Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tündi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30 Futás 6.5 km 39:00 06:00 p/km Normál futás	31 Futás 7.5 km 40:00 05:20 p/km Normál futás	1 Futás 9.2 km 50:00 05:26 p/km Normál futás	2	3 Futás 5.25 km 30:00 05:43 p/km Futógépes futás	44. hét 4 futás 28.45 km 2:39:00
4 Futás 6.5 km 37:00 05:42 p/km Futógépes futás	5 Futás 11 km 1:05:00 05:55 p/km Futógépes futás	6	7 Futás 9.4 km 52:00 05:32 p/km Normál futás	8	9	10	45. hét 3 futás 26.9 km 2:34:00
11	12 Futás 7 km 45:00 06:26 p/km Futógépes futás	13 Futás 6.6 km 40:00 06:04 p/km Futógépes futás	14	15 Futás 9 km 52:00 05:47 p/km Normál futás	16	17	46. hét 3 futás 22.6 km 2:17:00
18 Futás 10.5 km 1:03:00 06:00 p/km Futógépes futás	19 Futás 5.5 km 15:00 02:44 p/km Elliptikius trainer	20	21 Futás 9.2 km 52:00 05:39 p/km Normál futás	22 Futás 8 km 22:00 02:45 p/km Elliptikius trainer	23 Futás 7 km 40:00 05:43 p/km Normál futás	24 Futás 7.5 km 45:00 06:00 p/km Futógépes futás	47. hét 6 futás 47.7 km 3:57:00
25	26 Futás 6 km 35:00 05:50 p/km Futógépes futás Futás 7 km 20:00 02:51 p/km Elliptikius trainer	27 Futás 5.7 km 34:00 05:58 p/km Futógépes futás	28 Futás 8.2 km 48:00 05:51 p/km Futógépes futás Futás 5 km 13:00 02:36 p/km Elliptikius trainer	29	30 Futás 8.2 km 45:00 05:29 p/km Normál futás	1 Futás 6.5 km 38:00 05:51 p/km Normál futás	48. hét 7 futás 46.6 km 3:53:00

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	151.75 km	13:23:00	11 km	1:05:00
Összesen	20	151.75 km	13:23:00	11 km	1:05:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	254	2047.82 km	177:51:04	25.6 km	2:29:00
Bringázás	9	76 km	4:05:30	34 km	2:00:00
Erősport	46	7700 kg	27:31:30	200 kg	0:45:30
Egyéb	1	-	0:30:00	-	0:30:00
Összesen	310	2123.82 km 8650 kg	209:58:04	34.000 km 250.0 kg	2:29:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés