Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Tony76 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 35.2 km 1:15:57 02:09 p/km Normál tekerés Futás 5.46 km 30:07 05:31 p/km Normál futás	3 Bringázás 50.19 km 1:51:40 02:13 p/km Normál tekerés	4 Futás 7.02 km 42:28 06:03 p/km Normál futás Bringázás 5.05 km 32:44 06:29 p/km Normál tekerés	5 Túra 2.75 km 42:30 15:27 p/km Séta	6 Túra 5.64 km 1:24:45 15:02 p/km Séta	7 Futás 7.06 km 38:39 05:28 p/km Normál futás Túra 2.4 km 30:53 12:52 p/km Séta	1. hét 3 bringázás 90.44 km 3:40:21 3 futás 19.54 km 1:51:14 3 túra 10.79 km 2:38:08
8 Túra 2.36 km 30:28 12:55 p/km Séta	9 Bringázás 20.56 km 46:58 02:17 p/km Normál tekerés	10	11	12 Futás 5.11 km 28:05 05:30 p/km Normál futás Bringázás 24 km 1:36:00 04:00 p/km Normál tekerés Túra 2.78 km 34:51 12:32 p/km Séta	13 Túra 8.24 km 1:28:48 10:47 p/km Séta Futás 7.14 km 38:48 05:26 p/km Normál futás	14 Túra 2.48 km 29:25 11:52 p/km Séta	2. hét 4 túra 15.86 km 3:03:32 2 bringázás 44.56 km 2:22:58 2 futás 12.25 km 1:06:53
15 Túra 1.56 km 16:53 10:49 p/km Séta Futás 7.17 km 38:43 05:24 p/km Normál futás	16 Túra 1.79 km 17:28 09:45 p/km Séta Futás 8.18 km 38:21 04:41 p/km Normál futás	17 Futás 5.09 km 24:43 04:51 p/km Normál futás Túra 2.21 km 28:44 13:00 p/km Séta	18	19 Futás 7.14 km 40:30 05:40 p/km Normál futás Túra 1.74 km 23:31 13:31 p/km Séta Bringázás 18 km 1:12:00 04:00 p/km Normál tekerés	20 Túra 2.63 km 27:48 10:34 p/km Séta	21 Futás 13.71 km 1:16:03 05:33 p/km Normál futás Túra 2.29 km 28:48 12:35 p/km Séta	3. hét 6 túra 12.22 km 2:23:12 5 futás 41.29 km 3:38:20 1 bringázás 18 km 1:12:00
22 Túra 2.47 km 29:40 12:01 p/km Séta	23 Futás 10.17 km 58:25 05:45 p/km Normál futás	24 Futás 7.26 km 40:14 05:33 p/km Normál futás	25	26 Túra 2.35 km 31:12 13:17 p/km Séta	27 Bringázás 35.74 km 1:17:58 02:11 p/km Normál tekerés	28 Bringázás 83.08 km 2:53:56 02:06 p/km Normál tekerés Túra 3.19 km 41:24 12:59 p/km Séta	4. hét 3 túra 8.01 km 1:42:16 2 futás 17.43 km 1:38:39 2 bringázás 118.82 km 4:11:54
29 Futás 7.24 km 39:45 05:29 p/km Normál futás	30 Túra 3.29 km 35:00 10:38 p/km Séta	31 Túra 1.75 km 26:37 15:13 p/km Séta	1	2 Bringázás 56.21 km 1:51:06 01:59 p/km Normál tekerés Túra 2.36 km 33:06 14:02 p/km Séta	3 Bringázás 100.94 km 3:45:26 02:14 p/km Normál tekerés Túra 2.39 km 33:23 13:58 p/km Séta	4 Bringázás 50.94 km 1:43:29 02:02 p/km Normál tekerés Túra 2.37 km 30:02 12:40 p/km Séta	5. hét 1 futás 7.24 km 0:39:45 5 túra 12.16 km 2:38:08 3 bringázás 208.09 km 7:20:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	97.75 km	8:54:51	13.71 km	1:16:03
Bringázás	8	271.82 km	11:27:13	83.08 km	2:53:56
Túra	18	51.92 km	10:48:45	8.24 km	1:28:48
Összesen	39	421.49 km	31:10:49	83.08 km	2:53:56

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	117.28 km	10:39:22	13.71 km	1:16:03
Bringázás	109	6538.65 km	237:07:41	410.59 km	14:54:40
Túra	109	406.08 km	72:24:59	46.97 km	3:40:13
Összesen	234	7062.01 km	320:12:02	410.590 km	14:54:40

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés