Szentiikrek edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
0 kg
1:16:51 Súlyemelés |
29
6.71 km
55:20 08:15 p/km Normál futás |
30
0 kg
40:18 Súlyemelés |
31
9.28 km
1:01:11 06:36 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:07:54 Súlyemelés |
2
7 km
40:18 05:45 p/km Normál futás |
3
10.72 km
1:07:54 06:20 p/km Normál futás |
44. hét
30.73 km
3:05:03
33.71 km
3:44:43 |
|
4
0 kg
40:18 Súlyemelés |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
7 km
0:40:18 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 17.72 km | 1:48:12 |
10.72 km |
1:07:54 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:48:12 |
0 kg |
1:07:54 |
| Összesen | 4 | 35.44 km | 3:36:24 |
10.72 km | 1:07:54 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
122 | 1348.88 km | 122:52:12 |
160.44 km |
3:01:15 |
|
Úszás
|
5 | 6.64 km | 3:40:11 |
1.47 km |
0:46:58 |
|
Bringázás
|
5 | 109.09 km | 5:40:58 |
39.34 km |
2:01:20 |
|
Túra
|
1 | 5.99 km | 1:08:20 |
5.99 km |
1:08:20 |
|
Erősport
|
50 | 0 kg | 125:13:47 |
0 kg |
24:06:17 |
| Összesen | 183 | 1645.42 km | 258:35:28 |
160.440 km | 24:06:17 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
