HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
3.6 km
45:00 12:30 p/km Laza futás |
5
|
6
|
7
|
27. hét
3.6 km
0:45:00 |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 3.6 km | 0:45:00 |
3.6 km |
0:45:00 |
Összesen | 1 | 3.6 km | 0:45:00 |
3.6 km | 0:45:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
33 | 99.95 km | 23:19:42 |
8.2 km |
2:40:00 |
Összesen | 33 | 99.95 km | 23:19:42 |
8.200 km | 2:40:00 |