HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
32. hét
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
33. hét
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
35. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
202 | 1069 km | 206:57:27 |
21.4 km |
4:00:00 |
Bringázás
|
52 | 1318.14 km | 75:30:55 |
51 km |
3:19:06 |
Túra
|
1 | 4 km | 0:51:46 |
4 km |
0:51:46 |
Téli sport
|
4 | 36.76 km | 3:03:34 |
15.9 km |
1:26:01 |
Erősport
|
24 | 24 kg | 19:55:00 |
1 kg |
1:00:00 |
Összesen | 283 | 2427.9 km
24 kg |
306:18:42 |
51.000 km
1.0 kg |
4:00:00 |