Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 30:01 Edzés Bringázás 2.47 km 11:27 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:23 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:12:45 Edzés Bringázás 1.4 km 06:22 04:33 p/km Normál tekerés	27 Egyéb 35:30 Edzés Futás 10 km 55:17 05:32 p/km Normál futás	28 Egyéb 38:01 Edzés Futás 10.01 km 55:38 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 7.5 km 44:40 05:57 p/km Normál futás Egyéb 1:11:01 Edzés	30 Futás 7.01 km 39:32 05:38 p/km Normál futás	31 Futás 7.3 km 38:42 05:18 p/km Normál futás	1 Bringázás 2.59 km 10:13 03:57 p/km Normál tekerés Vizisport 0.67 km 06:34 09:48 p/km Evezés Futás 8.07 km 48:32 06:01 p/km Normál futás	35. hét 5 egyéb 4:07:18 4 bringázás 7.84 km 0:34:25 6 futás 49.89 km 4:42:21 1 vizisport 0.67 km 0:06:34
2 Futás 10.01 km 1:00:16 06:01 p/km Normál futás Egyéb 1:04:10 Edzés	3 Egyéb 38:08 Edzés Bringázás 2.39 km 11:29 04:48 p/km Normál tekerés Futás 5.06 km 31:12 06:10 p/km Normál futás	4 Egyéb 31:09 Edzés Bringázás 2.46 km 10:51 04:25 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:01:08 06:07 p/km Normál futás	5 Futás 10.01 km 1:01:58 06:11 p/km Normál futás Bringázás 2.4 km 11:47 04:55 p/km Normál tekerés Bringázás 2.25 km 10:50 04:49 p/km Normál tekerés	6 Futás 8.01 km 47:09 05:53 p/km Normál futás Bringázás 2.52 km 11:22 04:31 p/km Normál tekerés Egyéb 35:47 Edzés	7 Futás 6.46 km 38:12 05:55 p/km Normál futás	8 Futás 21.1 km 1:57:55 05:35 p/km Normál futás	36. hét 7 futás 70.65 km 6:57:50 4 egyéb 7.84 km 2:49:14 5 bringázás 12.02 km 0:56:19
9 Bringázás 2.44 km 11:18 04:38 p/km Normál tekerés Egyéb 1:03:52 Edzés	10 Bringázás 2.45 km 11:50 04:50 p/km Normál tekerés Bringázás 1.12 km 05:42 05:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.13 km 05:19 04:42 p/km Normál tekerés Bringázás 2.69 km 12:45 04:44 p/km Normál tekerés Futás 11.01 km 1:06:34 06:03 p/km Normál futás	11 Egyéb 36:08 Edzés Futás 10 km 53:28 05:21 p/km Normál futás Egyéb 38:01 Edzés	12 Egyéb 35:08 Edzés Bringázás 2.62 km 13:27 05:08 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:00:58 06:05 p/km Normál futás	13 Egyéb 34:59 Edzés Bringázás 2.39 km 11:36 04:51 p/km Normál tekerés	14 Futás 7.4 km 38:50 05:15 p/km Normál futás	15 Futás 10.01 km 56:29 05:39 p/km Normál futás	37. hét 7 bringázás 14.84 km 1:11:57 5 egyéb 3:28:08 5 futás 48.43 km 4:36:19
16 Egyéb 45:02 Edzés Egyéb 1:08:38 Edzés	17 Egyéb 32:00 Edzés Bringázás 2.44 km 10:55 04:28 p/km Normál tekerés Bringázás 2.51 km 10:48 04:18 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 52:48 05:16 p/km Normál futás	18 Futás 10.01 km 57:45 05:46 p/km Normál futás Egyéb 38:00 Edzés Egyéb 35:05 Edzés	19 Egyéb 32:02 Edzés Futás 8.14 km 45:53 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:11:15 Edzés	20 Egyéb 32:02 Edzés Bringázás 2.45 km 11:02 04:30 p/km Normál tekerés Futás 10 km 1:01:27 06:09 p/km Normál futás Egyéb 55:00 Edzés	21 Futás 11.54 km 1:09:07 05:59 p/km Normál futás	22 Futás 7.23 km 36:40 05:04 p/km Normál futás	38. hét 9 egyéb 35.21 km 6:49:04 3 bringázás 7.4 km 0:32:45 6 futás 56.93 km 5:23:40
23 Futás 7.01 km 42:55 06:07 p/km Normál futás Bringázás 1.38 km 06:17 04:33 p/km Normál tekerés Egyéb 1:10:59 Edzés Bringázás 1.4 km 06:00 04:17 p/km Normál tekerés	24 Egyéb 35:00 Edzés Bringázás 2.46 km 10:45 04:22 p/km Normál tekerés Futás 10.02 km 1:03:44 06:22 p/km Normál futás	25 Bringázás 2.43 km 11:16 04:38 p/km Normál tekerés Bringázás 2.19 km 09:07 04:10 p/km Normál tekerés	26 Egyéb 36:04 Edzés Bringázás 2.24 km 09:21 04:10 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:02:04 06:12 p/km Normál futás	27 Bringázás 2.43 km 11:17 04:39 p/km Normál tekerés	28 Futás 30.04 km 3:25:38 06:51 p/km Normál futás Egyéb 46:05 Edzés	29 Futás 7.11 km 37:22 05:15 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 64.19 km 6:51:43 7 bringázás 14.53 km 1:04:03 4 egyéb 3.27 km 3:08:08
30 Bringázás 2.45 km 11:00 04:29 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 47:06 06:15 p/km Normál futás Egyéb 10:08 Edzés Bringázás 1.37 km 06:18 04:36 p/km Normál tekerés Egyéb 09:30 Edzés Bringázás 1.4 km 06:21 04:32 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 32:01 Edzés Bringázás 2.44 km 10:30 04:18 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 59:34 05:57 p/km Normál futás Bringázás 2.46 km 10:05 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 34:22 Edzés	2 Egyéb 45:01 Edzés Bringázás 2.52 km 15:22 06:06 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:43 05:46 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés Egyéb 1:00:02 Edzés	3 Egyéb 32:00 Edzés Bringázás 2.45 km 11:07 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 22:01 Edzés Egyéb 34:01 Edzés Egyéb 1:04:15 Edzés	4	5 Futás 10 km 56:02 05:36 p/km Normál futás Egyéb 26:01 Edzés Egyéb 1:57:46 Edzés	6 Futás 21.1 km 2:13:08 06:19 p/km Normál futás	40. hét 7 bringázás 15.09 km 1:10:43 5 futás 58.66 km 5:53:33 13 egyéb 28.06 km 8:42:09

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	255.81 km	25:25:10	30.04 km	3:25:38
Bringázás	26	56.6 km	4:18:56	2.69 km	0:13:27
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	24	-	16:34:12	-	1:11:15
Összesen	76	360.15 km	46:24:52	30.04 km	3:25:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	270	2642.49 km	269:41:08	30.04 km	3:25:38
Bringázás	199	615.21 km	45:32:36	58.54 km	3:54:40
Túra	21	138.35 km	48:40:17	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	332	-	260:58:33	-	4:04:40
Összesen	823	4100.81 km	624:59:08	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés