Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rózsa70 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 2.45 km 11:00 04:29 p/km Normál tekerés Futás 7.54 km 47:06 06:15 p/km Normál futás Egyéb 10:08 Edzés Bringázás 1.37 km 06:18 04:36 p/km Normál tekerés Egyéb 09:30 Edzés Bringázás 1.4 km 06:21 04:32 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 32:01 Edzés Bringázás 2.44 km 10:30 04:18 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 59:34 05:57 p/km Normál futás Bringázás 2.46 km 10:05 04:06 p/km Normál tekerés Egyéb 34:22 Edzés	2 Egyéb 45:01 Edzés Bringázás 2.52 km 15:22 06:06 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 57:43 05:46 p/km Normál futás Egyéb 35:01 Edzés Egyéb 1:00:02 Edzés	3 Egyéb 32:00 Edzés Bringázás 2.45 km 11:07 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 22:01 Edzés Egyéb 34:01 Edzés Egyéb 1:04:15 Edzés	4	5 Futás 10 km 56:02 05:36 p/km Normál futás Egyéb 26:01 Edzés Egyéb 1:57:46 Edzés	6 Futás 21.1 km 2:13:08 06:19 p/km Normál futás	40. hét 7 bringázás 15.09 km 1:10:43 5 futás 58.66 km 5:53:33 13 egyéb 28.06 km 8:42:09
7 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 2.46 km 10:54 04:26 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:03:11 06:19 p/km Normál futás Egyéb 40:46 Edzés Bringázás 1.38 km 06:22 04:37 p/km Normál tekerés Egyéb 1:08:22 Edzés Bringázás 1.4 km 06:50 04:53 p/km Normál tekerés	8 Futás 8.12 km 46:35 05:44 p/km Normál futás	9 Egyéb 35:01 Edzés Egyéb 59:34 Edzés	10 Egyéb 32:01 Edzés Futás 10 km 56:21 05:38 p/km Normál futás Egyéb 1:07:44 Edzés	11 Futás 10 km 54:00 05:24 p/km Normál futás Egyéb 54:01 Edzés	12 Egyéb 45:13 Edzés Futás 8 km 42:00 05:15 p/km Normál futás Túra 10.63 km 2:26:23 13:46 p/km Hegyi túra	13 Futás 8 km 45:17 05:40 p/km Normál futás	41. hét 9 egyéb 4.64 km 7:22:43 3 bringázás 5.24 km 0:24:06 6 futás 54.13 km 5:07:24 1 túra 10.63 km 2:26:23
14 Bringázás 2.42 km 10:43 04:26 p/km Normál tekerés Futás 11.11 km 1:07:57 06:07 p/km Normál futás Bringázás 1.4 km 05:53 04:12 p/km Normál tekerés Egyéb 1:08:15 Edzés Bringázás 1.56 km 07:09 04:35 p/km Normál tekerés	15 Egyéb 30:03 Edzés Bringázás 2.44 km 11:01 04:31 p/km Normál tekerés Bringázás 1.39 km 06:10 04:26 p/km Normál tekerés Egyéb 1:02:02 Edzés Bringázás 1.41 km 05:44 04:04 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 34:08 Edzés Bringázás 2.44 km 09:59 04:05 p/km Normál tekerés Futás 10 km 58:57 05:54 p/km Normál futás Egyéb 44:03 Edzés Egyéb 1:00:04 Edzés	17 Bringázás 2.44 km 10:54 04:28 p/km Normál tekerés Futás 10.05 km 59:19 05:54 p/km Normál futás Egyéb 1:08:16 Edzés Egyéb 39:43 Edzés	18 Egyéb 37:01 Edzés Bringázás 2.44 km 10:46 04:25 p/km Normál tekerés Futás 8.47 km 52:33 06:12 p/km Normál futás	19 Egyéb 32:02 Edzés Futás 11.01 km 1:06:06 06:00 p/km Normál futás	20 Futás 10.01 km 1:03:25 06:20 p/km Normál futás	42. hét 9 bringázás 17.94 km 1:18:19 6 futás 60.65 km 6:08:17 10 egyéb 22.17 km 7:55:37
21 Egyéb 42:01 Edzés Futás 7 km 37:12 05:19 p/km Normál futás Egyéb 1:07:29 Edzés	22 Egyéb 37:01 Edzés Bringázás 2.44 km 10:46 04:25 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 1:06:36 06:39 p/km Normál futás	23 Egyéb 37:01 Edzés Futás 10.01 km 56:47 05:40 p/km Normál futás Egyéb 26:01 Edzés Egyéb 1:00:00 Edzés	24 Futás 8 km 49:42 06:13 p/km Normál futás	25 Futás 11 km 1:00:17 05:29 p/km Normál futás	26 Egyéb 40:03 Edzés Futás 10 km 1:07:09 06:43 p/km Normál futás	27 Futás 12.01 km 1:15:34 06:18 p/km Normál futás Egyéb 21:07 Edzés	43. hét 8 egyéb 5.1 km 5:30:43 7 futás 68.03 km 6:53:17 1 bringázás 2.44 km 0:10:46
28 Futás 10.01 km 55:59 05:36 p/km Normál futás Egyéb 1:07:39 Edzés	29 Futás 8.01 km 45:02 05:37 p/km Normál futás	30 Egyéb 38:07 Edzés Bringázás 2.41 km 10:06 04:11 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 46:27 05:48 p/km Normál futás Egyéb 32:15 Edzés	31 Futás 7.01 km 44:14 06:19 p/km Normál futás Bringázás 2.44 km 11:04 04:32 p/km Normál tekerés Bringázás 1.38 km 06:16 04:32 p/km Normál tekerés Egyéb 1:05:26 Edzés Bringázás 1.4 km 06:34 04:41 p/km Normál tekerés	1 Egyéb 35:05 Edzés Futás 10.01 km 1:00:45 06:04 p/km Normál futás Egyéb 24:03 Edzés	2 Futás 7.03 km 36:04 05:08 p/km Normál futás Egyéb 4:04:40 Edzés	3 Futás 9.95 km 58:31 05:53 p/km Normál futás	44. hét 7 futás 60.03 km 5:47:02 7 egyéb 29.41 km 8:27:15 4 bringázás 7.63 km 0:34:00

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	266.97 km	26:27:07	21.1 km	2:13:08
Bringázás	21	43.12 km	3:14:15	2.52 km	0:15:22
Túra	1	10.63 km	2:26:23	10.63 km	2:26:23
Egyéb	42	-	32:35:01	-	1:57:46
Összesen	91	395.11 km	64:42:46	22.17 km	2:26:23

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	270	2642.49 km	269:41:08	30.04 km	3:25:38
Bringázás	199	615.21 km	45:32:36	58.54 km	3:54:40
Túra	21	138.35 km	48:40:17	18.98 km	7:26:07
Vizisport	1	0.67 km	0:06:34	0.67 km	0:06:34
Egyéb	331	-	259:55:30	-	4:04:40
Összesen	822	4088.79 km	623:56:05	90.380 km	7:26:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés