Ronika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
31.15 km
1:14:33 02:24 p/km Normál tekerés |
30
7.08 km
52:28 07:25 p/km Séta |
31
|
1
39.02 km
1:31:28 02:21 p/km Normál tekerés |
2
111.02 km
3:42:32 02:00 p/km Normál tekerés |
3
29.47 km
1:08:00 02:18 p/km Normál tekerés |
44. hét
210.66 km
7:36:33
7.08 km
0:52:28 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
7.29 km
1:16:37 10:31 p/km Séta |
10
7.04 km
48:10 06:51 p/km Normál futás |
45. hét
7.29 km
1:16:37
7.04 km
0:48:10 |
|
11
4.65 km
54:16 11:40 p/km Séta |
12
4.48 km
27:38 06:10 p/km Normál futás |
13
|
14
4.49 km
28:51 06:26 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
4.49 km
28:11 06:17 p/km Normál futás |
46. hét
4.65 km
0:54:16
13.46 km
1:24:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 20.5 km | 2:12:50 |
7.04 km |
0:48:10 |
|
Bringázás
|
3 | 179.51 km | 6:22:00 |
111.02 km |
3:42:32 |
|
Túra
|
2 | 11.94 km | 2:10:53 |
7.29 km |
1:16:37 |
| Összesen | 9 | 211.95 km | 10:45:43 |
111.02 km | 3:42:32 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
23 | 150.36 km | 14:47:04 |
14.37 km |
1:24:20 |
|
Úszás
|
3 | 1.5 km | 0:55:50 |
0.5 km |
0:21:33 |
|
Bringázás
|
143 | 6464.74 km | 226:15:48 |
198.73 km |
6:17:10 |
|
Túra
|
20 | 122.91 km | 26:01:41 |
19.26 km |
5:04:19 |
| Összesen | 189 | 6739.51 km | 268:00:23 |
198.730 km | 6:17:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
