Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Futás 5.31 km 37:31 07:04 p/km Normál futás Túra 5.44 km 1:00:36 11:08 p/km Séta	28	29	30 Futás 5.45 km 38:32 07:04 p/km Normál futás	1 Futás 5.48 km 40:01 07:18 p/km Normál futás	48. hét 3 futás 16.24 km 1:56:04 1 túra 5.44 km 1:00:36
2	3	4	5 Futás 5.28 km 39:22 07:27 p/km Normál futás	6 Túra 2.71 km 30:24 11:13 p/km Séta	7 Futás 5.59 km 42:00 07:31 p/km Normál futás	8 Túra 6.34 km 1:13:20 11:34 p/km Séta	49. hét 2 futás 10.87 km 1:21:22 2 túra 9.05 km 1:43:44
9	10	11 Futás 5.55 km 40:56 07:23 p/km Normál futás Túra 2.44 km 28:21 11:37 p/km Séta	12 Túra 2.41 km 26:04 10:49 p/km Séta	13	14 Túra 7.46 km 1:26:20 11:34 p/km Séta Futás 5.37 km 38:52 07:14 p/km Normál futás	15 Futás 5.34 km 37:58 07:07 p/km Normál futás	50. hét 3 futás 16.26 km 1:57:46 3 túra 12.31 km 2:20:45
16 Túra 6.85 km 1:18:27 11:27 p/km Séta Futás 5.07 km 38:07 07:31 p/km Normál futás Futás 5.11 km 37:50 07:24 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 5.38 km 39:42 07:23 p/km Normál futás Futás 5.36 km 39:33 07:23 p/km Normál futás Túra 6.79 km 1:09:35 10:15 p/km Séta Túra 6.4 km 1:06:22 10:22 p/km Séta	20	21	22	51. hét 3 túra 20.04 km 3:34:24 4 futás 20.92 km 2:35:12
23	24	25 Túra 3.61 km 53:05 14:42 p/km Séta	26	27 Túra 3.13 km 44:35 14:15 p/km Séta Túra 3.33 km 47:00 14:07 p/km Hegyi túra	28	29	52. hét 3 túra 10.07 km 2:24:40
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	53.53 km	6:34:21	5.59 km	0:42:00
Túra	11	51.47 km	10:03:33	7.46 km	1:26:20
Összesen	21	105 km	16:37:54	7.46 km	1:26:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	48	290.8 km	33:57:14	15.55 km	1:15:38
Bringázás	11	269.11 km	17:29:49	82.38 km	6:03:43
Túra	111	591.6 km	124:31:46	16.49 km	2:57:16
Összesen	170	1151.51 km	175:58:49	82.380 km	6:03:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés