Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
3.37 km
49:36 14:43 p/km Séta |
28
|
29
0.97 km
21:12 21:51 p/km Séta |
30
16.76 km
1:01:11 03:39 p/km Normál tekerés |
31
|
1
3.96 km
47:20 11:57 p/km Séta |
2
5.83 km
42:19 07:16 p/km Normál futás |
22. hét
8.3 km
1:58:08
16.76 km
1:01:11
5.83 km
0:42:19 |
|
3
|
4
|
5
7.74 km
1:48:31 14:01 p/km Séta
5.78 km
1:07:57 11:45 p/km Séta |
6
|
7
6.03 km
42:05 06:59 p/km Normál futás
5.91 km
42:34 07:12 p/km Normál futás |
8
5.14 km
1:04:13 12:30 p/km Séta
4.57 km
57:11 12:31 p/km Séta
2.21 km
26:16 11:53 p/km Séta
1.93 km
23:33 12:12 p/km Séta |
9
|
23. hét
27.37 km
5:47:41
11.94 km
1:24:39 |
|
10
5.39 km
57:02 10:35 p/km Séta |
11
4.59 km
52:18 11:24 p/km Séta |
12
4.06 km
46:25 11:26 p/km Séta |
13
|
14
|
15
2.56 km
40:09 15:41 p/km Hegyi túra
2.08 km
29:28 14:10 p/km Hegyi túra
6.87 km
1:53:39 16:33 p/km Hegyi túra
3.95 km
56:25 14:17 p/km Hegyi túra |
16
5.86 km
1:53:37 19:23 p/km Hegyi túra
3.43 km
1:06:03 19:15 p/km Hegyi túra |
24. hét
38.79 km
9:35:06 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 17.77 km | 2:06:58 |
6.03 km |
0:42:34 |
|
Túra
|
16 | 70.12 km | 16:10:07 |
7.74 km |
1:53:39 |
| Összesen | 19 | 87.89 km | 18:17:05 |
7.74 km | 1:53:39 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 124.17 km | 13:20:04 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
3 | 42.27 km | 2:33:46 |
22.01 km |
1:19:22 |
|
Túra
|
54 | 238.28 km | 53:10:55 |
8.79 km |
1:53:39 |
| Összesen | 73 | 404.72 km | 69:04:45 |
22.010 km | 1:53:39 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
