HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
2.26 km
08:41 03:51 p/km Normál tekerés
0.47 km
05:52 12:29 p/km Hegyi túra
0.6 km
07:42 12:50 p/km Hegyi túra
2.03 km
07:59 03:56 p/km Normál tekerés
34.41 km
1:04:45 01:53 p/km Görgőzés |
29
4.16 km
17:30 04:12 p/km Normál tekerés
14.45 km
1:06:09 04:35 p/km Normál tekerés
10.29 km
47:51 04:39 p/km Normál tekerés |
30
3.53 km
13:52 03:56 p/km Normál tekerés
2.07 km
08:11 03:57 p/km Normál tekerés
60.3 km
2:27:14 02:27 p/km Normál tekerés |
31
36.13 km
1:00:55 01:41 p/km Görgőzés
5.52 km
11:10 02:01 p/km Görgőzés |
1
2 km
50:55 25:28 p/km Vegyes úszás
57.18 km
2:17:37 02:24 p/km Normál tekerés |
2
7.03 km
2:04:42 17:44 p/km Hegyi túra
7.02 km
2:17:58 19:39 p/km Hegyi túra |
3
8.1 km
2:20:42 17:22 p/km Hegyi túra
32.23 km
1:00:28 01:53 p/km Görgőzés |
44. hét
264.56 km
10:52:22
23.22 km
6:56:56
2 km
0:50:55 |
4
18.83 km
1:10:34 03:45 p/km Görgőzés |
5
39.61 km
1:15:15 01:54 p/km Görgőzés |
6
35.56 km
1:10:11 01:58 p/km Görgőzés |
7
36.33 km
1:06:11 01:49 p/km Görgőzés |
8
4.76 km
1:06:56 14:04 p/km Hegyi túra
41.72 km
1:40:27 02:24 p/km Normál tekerés |
9
1.4 km
44:24 31:43 p/km Vegyes úszás
1.6 km
44:18 27:41 p/km Vegyes úszás
66.96 km
2:09:29 01:56 p/km Görgőzés
9.35 km
44:35 04:46 p/km Normál tekerés
31.84 km
1:20:33 02:32 p/km Normál tekerés |
10
0 kg
35:00 Súlyemelés
21.72 km
1:19:42 03:40 p/km Görgőzés
0 km
01:21 00:00 p/km Normál tekerés
19.33 km
1:08:29 03:33 p/km Normál tekerés |
45. hét
321.25 km
13:06:47
4.76 km
1:06:56
3 km
1:28:42
0:35:00
|
11
5.08 km
11:20 02:14 p/km Görgőzés
38.43 km
1:03:01 01:38 p/km Görgőzés |
12
46.15 km
1:33:11 02:01 p/km Görgőzés |
13
37.94 km
1:21:57 02:10 p/km Görgőzés |
14
33.85 km
1:13:43 02:11 p/km Görgőzés |
15
6.04 km
22:41 03:45 p/km Normál tekerés
13.41 km
54:46 04:05 p/km Normál tekerés
2.72 km
1:56:54 42:59 p/km Vegyes úszás
1.7 km
52:35 30:56 p/km Vegyes úszás
7.37 km
29:20 03:59 p/km Normál tekerés
23.01 km
40:37 01:46 p/km Görgőzés
34.62 km
1:03:59 01:51 p/km Görgőzés
11.63 km
20:26 01:45 p/km Görgőzés |
16
0 kg
1:16:40 Súlyemelés
19.83 km
1:21:20 04:06 p/km Görgőzés
25.41 km
1:08:20 02:41 p/km Normál tekerés |
17
6.38 km
1:21:28 12:46 p/km Hegyi túra
6.19 km
1:22:30 13:20 p/km Hegyi túra
33.55 km
1:00:25 01:48 p/km Görgőzés
11.94 km
55:10 04:37 p/km Normál tekerés |
46. hét
348.26 km
13:40:16
4.42 km
2:49:29
14.15 km
1:16:40
12.57 km
2:43:58 |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
5 | 9.42 km | 5:09:06 |
2.72 km |
1:56:54 |
Bringázás
|
28 | 758.92 km | 30:05:08 |
66.96 km |
2:17:37 |
Túra
|
6 | 39.48 km | 10:34:16 |
8.1 km |
2:20:42 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:51:40 |
0 kg |
1:16:40 |
Összesen | 41 | 821.97 km | 47:40:10 |
66.96 km | 2:20:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
53 | 62.11 km | 41:00:38 |
2.72 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
458 | 18288.6 km | 657:52:38 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
114 | 367.37 km | 81:57:00 |
17.96 km |
2:39:48 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:27:01 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 633 | 18745.33 km | 789:17:17 |
155.680 km | 11:51:20 |