Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Túra 5.35 km 1:08:10 12:44 p/km Séta Futás 10.01 km 1:14:31 07:27 p/km Laza futás	30 Túra 5.14 km 1:05:55 12:49 p/km Séta Futás 10.06 km 1:19:23 07:53 p/km Terepfutás	31 Túra 4.97 km 1:02:26 12:34 p/km Séta	1 Túra 5.13 km 1:06:07 12:53 p/km Séta	2 Túra 7.03 km 1:29:54 12:47 p/km Séta Futás 12.23 km 1:24:36 06:55 p/km Normál futás	3	4 Futás 16.01 km 1:55:46 07:14 p/km Terepfutás Túra 6.59 km 1:25:34 12:59 p/km Séta	31. hét 6 túra 34.21 km 7:18:06 4 futás 48.31 km 5:54:16
5 Túra 6.87 km 1:28:38 12:54 p/km Séta Futás 8.07 km 1:01:25 07:37 p/km Laza futás	6 Túra 8.02 km 1:41:56 12:43 p/km Séta Futás 12.11 km 1:28:40 07:19 p/km Laza futás	7 Túra 5.54 km 1:09:29 12:33 p/km Séta	8 Túra 6.92 km 1:30:24 13:04 p/km Séta	9	10 Futás 21.6 km 2:37:53 07:19 p/km Laza futás Túra 5.05 km 1:09:23 13:44 p/km Séta Túra 4.37 km 54:53 12:34 p/km Séta	11 Túra 8.23 km 1:40:12 12:10 p/km Séta Egyéb 1:11:25 Edzés (közös)	32. hét 7 túra 45 km 9:34:55 3 futás 41.78 km 5:07:58 1 egyéb 1:11:25
12	13	14 Túra 7.31 km 1:41:56 13:57 p/km Sík túra Futás 14.5 km 1:45:55 07:18 p/km Terepfutás	15 Egyéb 1:10:00 Edzés (közös)	16 Túra 4.42 km 55:21 12:31 p/km Séta Futás 12 km 1:31:20 07:37 p/km Laza futás	17 Túra 5.67 km 1:17:25 13:39 p/km Séta	18 Egyéb 1:10:33 Edzés (közös) Futás 12.2 km 1:29:27 07:20 p/km Laza futás	33. hét 3 túra 17.4 km 3:54:42 3 futás 38.7 km 4:46:42 2 egyéb 2:20:33
19 Túra 4.43 km 55:49 12:36 p/km Séta Futás 10.01 km 1:14:33 07:27 p/km Terepfutás	20 Túra 4.51 km 58:18 12:56 p/km Séta	21 Túra 4.95 km 1:03:16 12:47 p/km Séta Futás 13 km 1:35:41 07:22 p/km Terepfutás	22 Egyéb 1:12:38 Edzés (közös)	23 Túra 4.3 km 54:31 12:41 p/km Séta	24 Túra 4.4 km 58:40 13:20 p/km Séta	25 Túra 4.36 km 57:16 13:08 p/km Séta Futás 17.3 km 2:08:10 07:25 p/km Normál futás	34. hét 6 túra 26.95 km 5:47:50 3 futás 40.31 km 4:58:24 1 egyéb 1:12:38
26 Túra 4.4 km 56:46 12:54 p/km Séta Bringázás 25.24 km 1:48:31 04:18 p/km Regeneráló tekerés	27	28 Futás 15.27 km 1:53:17 07:25 p/km Laza futás	29	30 Futás 15.4 km 1:53:58 07:24 p/km Laza futás	31 Futás 6.36 km 49:10 07:44 p/km Laza futás Futás Verseny 5.99 km 43:44 07:18 p/km Fokozó futás	1 Túra 4.62 km 59:39 12:55 p/km Séta Futás 10.3 km 1:16:46 07:27 p/km Laza futás	35. hét 2 túra 9.02 km 1:56:25 1 bringázás 25.24 km 1:48:31 5 futás 53.32 km 6:36:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	192.05 km	23:33:35	21.6 km	2:37:53
Bringázás	1	25.24 km	1:48:31	25.24 km	1:48:31
Túra	20	112.5 km	24:15:48	8.23 km	1:41:56
Egyéb	4	-	4:44:36	-	1:12:38
Összesen	40	329.79 km	54:22:30	25.24 km	2:37:53

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	134	1369.8 km	166:31:04	21.6 km	2:37:53
Bringázás	2	49.3 km	3:44:35	25.24 km	1:56:04
Túra	173	987.3 km	213:50:54	11.77 km	2:51:20
Egyéb	49	-	60:54:47	-	1:22:12
Összesen	358	2406.4 km	445:01:20	25.240 km	2:51:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés