Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
5.24 km
1:07:50 12:57 p/km Séta
10.2 km
1:18:30 07:42 p/km Laza futás |
29
4.71 km
57:27 12:12 p/km Séta |
30
4.64 km
56:16 12:08 p/km Séta
10.61 km
1:18:43 07:25 p/km Laza futás |
31
1:05:25 Edzés (közös) |
1
3.11 km
37:50 12:10 p/km Séta
7.68 km
1:54:58 14:58 p/km Sík túra
6.14 km
1:33:55 15:18 p/km Sík túra |
2
10.1 km
1:15:44 07:30 p/km Laza futás
7.8 km
1:38:30 12:38 p/km Sík túra |
3
8.03 km
1:42:10 12:43 p/km Séta 1:08:55 Edzés (közös) |
44. hét
47.35 km
10:28:56
30.91 km
3:52:57
2:14:20
|
|
4
|
5
10.35 km
1:20:05 07:44 p/km Laza futás |
6
10.01 km
1:12:39 07:15 p/km Normál futás |
7
4.92 km
1:02:55 12:47 p/km Séta |
8
10.3 km
1:16:02 07:23 p/km Laza futás |
9
7.2 km
53:33 07:26 p/km Laza futás
4.3 km
56:00 13:01 p/km Séta  Verseny7 km 42:45 06:06 p/km Normál futás |
10
1:12:36 Edzés (közös)
8.51 km
1:50:00 12:56 p/km Séta |
45. hét
44.86 km
5:25:04
17.73 km
3:48:55
1:12:36
|
|
11
|
12
15.15 km
1:51:36 07:22 p/km Terepfutás
4.42 km
58:10 13:10 p/km Séta |
13
11.9 km
1:29:08 07:29 p/km Terepfutás |
14
1:15:35 Edzés (közös) |
15
7.52 km
1:33:40 12:27 p/km Séta |
16
12.1 km
1:28:33 07:19 p/km Terepfutás
4.28 km
51:55 12:08 p/km Séta |
17
4.4 km
54:07 12:18 p/km Séta 1:13:56 Edzés (közös) |
46. hét
39.15 km
4:49:17
20.62 km
4:17:52
2:29:31
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 94.11 km | 11:30:05 |
15.15 km |
1:51:36 |
|
Túra
|
12 | 71.11 km | 15:34:10 |
8.51 km |
1:54:58 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:51:02 |
- | 1:15:35 |
| Összesen | 25 | 165.22 km | 31:55:17 |
15.15 km | 1:54:58 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
154 | 1601.34 km | 194:53:26 |
42.57 km |
4:59:04 |
|
Bringázás
|
2 | 49.3 km | 3:44:35 |
25.24 km |
1:56:04 |
|
Túra
|
207 | 1179.9 km | 255:21:00 |
12.6 km |
2:51:20 |
|
Egyéb
|
57 | - | 70:15:11 |
- | 1:22:12 |
| Összesen | 420 | 2830.54 km | 524:14:12 |
42.570 km | 4:59:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
