Kratos6 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
1 kg
30:00 Testépítés |
26
|
27
1 kg
30:00 Testépítés |
28
|
29
|
30
1.5 km
45:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
1
|
48. hét
2 kg
1:00:00
1.5 km
0:45:00 |
|
2
|
3
|
4
1 kg
30:00 Testépítés |
5
|
6
1 kg
30:00 Testépítés |
7
1.5 km
45:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
8
|
49. hét
2 kg
1:00:00
1.5 km
0:45:00 |
|
9
1 kg
30:00 Testépítés |
10
|
11
1 kg
30:00 Testépítés |
12
|
13
1 kg
30:00 Testépítés |
14
|
15
2 km
1:00:00 30:00 p/km Gyorsúszás |
50. hét
3 kg
1:30:00
2 km
1:00:00 |
|
16
|
17
|
18
1 kg
45:00 Testépítés |
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
1 kg
0:45:00 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
2 | 3.5 km | 1:45:00 |
2 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
6 | 6 kg | 3:15:00 |
1 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 8 | 3.5 km
6 kg |
5:00:00 |
2 km
1 kg |
1:00:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 5.2 km | 0:48:12 |
3.2 km |
0:30:00 |
|
Úszás
|
54 | 121.629 km | 54:47:35 |
5 km |
1:59:36 |
|
Bringázás
|
21 | 440.4 km | 21:01:05 |
65 km |
3:00:00 |
|
Túra
|
17 | 104.86 km | 24:26:19 |
20 km |
5:00:00 |
|
Téli sport
|
1 | 3 km | 1:00:00 |
3 km |
1:00:00 |
|
Erősport
|
50 | 50 kg | 32:58:00 |
1 kg |
1:20:00 |
|
Vizisport
|
9 | 50.82 km | 15:49:13 |
11 km |
3:00:00 |
| Összesen | 154 | 725.909 km
50 kg |
150:50:24 |
65.000 km
1.0 kg |
5:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
