HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
22. hét
|
5
|
6
|
7
|
8
43.48 km
1:50:29 02:32 p/km Normál tekerés |
9
71.5 km
3:44:30 03:08 p/km Normál tekerés |
10
16.94 km
3:55:31 13:54 p/km Hegyi túra |
11
|
23. hét
114.98 km
5:34:59
16.94 km
3:55:31 |
12
4.41 km
43:10 09:47 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
6.9 km
22:20 03:14 p/km Normál tekerés |
17
|
18
16.24 km
55:46 03:26 p/km Laza korizás
7.33 km
1:07:41 09:14 p/km Normál futás |
24. hét
11.74 km
1:50:51
6.9 km
0:22:20
16.24 km
0:55:46 |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
5.22 km
1:45:43 20:15 p/km Hegyi túra
12.21 km
2:53:38 14:13 p/km Hegyi túra |
25
6.85 km
2:11:59 19:16 p/km Hegyi túra |
25. hét
24.28 km
6:51:20 |
26
8.5 km
2:15:03 15:53 p/km Hegyi túra |
27
20.43 km
1:00:14 02:57 p/km Laza korizás |
28
|
29
17 km
1:07:33 03:58 p/km Laza korizás |
30
6.93 km
40:35 05:51 p/km Normál futás |
1
|
2
15.21 km
3:33:51 14:04 p/km Hegyi túra |
26. hét
23.71 km
5:48:54
37.43 km
2:07:47
6.93 km
0:40:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
3 | 18.67 km | 2:31:26 |
7.33 km |
1:07:41 |
Bringázás
|
3 | 121.88 km | 5:57:19 |
71.5 km |
3:44:30 |
Túra
|
5 | 49.72 km | 13:01:54 |
16.94 km |
3:55:31 |
Görkori
|
3 | 53.67 km | 3:03:33 |
20.43 km |
1:07:33 |
Összesen | 14 | 243.94 km | 24:34:12 |
71.5 km | 3:55:31 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
51 | 373.37 km | 51:29:52 |
40.86 km |
5:04:31 |
Bringázás
|
33 | 253.31 km | 22:56:09 |
71.5 km |
3:44:30 |
Túra
|
38 | 431.6 km | 100:07:12 |
100.77 km |
17:56:49 |
Görkori
|
11 | 181.27 km | 11:40:47 |
33.11 km |
1:53:45 |
Téli sport
|
1 | 46.94 km | 2:24:46 |
46.94 km |
2:24:46 |
Egyéb
|
1 | - | 1:14:05 |
- | 1:14:05 |
Összesen | 135 | 1286.49 km | 189:52:51 |
100.770 km | 17:56:49 |