Kormánytáska edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
6.44 km
22:33 03:30 p/km Normál tekerés
5.34 km
21:39 04:03 p/km Normál tekerés |
26
5.57 km
1:02:30 11:13 p/km Séta
6.52 km
28:31 04:22 p/km Normál tekerés
13.55 km
42:13 03:07 p/km Normál tekerés
4.8 km
19:12 04:00 p/km Normál tekerés |
27
3.35 km
10:49 03:14 p/km Normál tekerés
1.89 km
07:33 04:00 p/km Normál tekerés 05:34 Edzés
4.05 km
15:41 03:52 p/km Normál tekerés 40:24 Jógázás |
28
6.54 km
25:08 03:51 p/km Normál tekerés |
29
6.26 km
21:16 03:24 p/km Normál tekerés |
30
6.88 km
49:29 07:12 p/km Normál futás 05:34 Edzés |
1
3.39 km
50:31 14:54 p/km Séta
7.48 km
32:23 04:20 p/km Laza korizás |
48. hét
58.74 km
3:34:35
8.96 km
1:53:01
0:11:08
0:40:24
6.88 km
0:49:29
7.48 km
0:32:23 |
|
2
6.53 km
22:30 03:27 p/km Normál tekerés
5.56 km
21:42 03:54 p/km Normál tekerés |
3
43:04 Jógázás |
4
6.14 km
24:52 04:03 p/km Normál tekerés
13.46 km
48:39 03:37 p/km Normál tekerés |
5
4.98 km
16:29 03:19 p/km Normál tekerés
6.46 km
23:34 03:39 p/km Normál tekerés
10.08 km
36:20 03:36 p/km Normál tekerés |
6
4.77 km
17:35 03:41 p/km Normál tekerés
3.16 km
20:00 06:20 p/km Normál tekerés |
7
13.84 km
3:10:41 13:47 p/km Hegyi túra |
8
|
49. hét
61.14 km
3:51:41
6.03 km
0:43:04
13.84 km
3:10:41 |
|
9
8.47 km
31:42 03:45 p/km Normál tekerés
2 km
22:17 11:09 p/km Séta |
10
4.93 km
17:25 03:32 p/km Normál tekerés
6.36 km
21:39 03:24 p/km Normál tekerés
4.02 km
14:40 03:39 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
23.78 km
1:25:26
2 km
0:22:17 |
|
16
5 km
19:38 03:56 p/km Normál tekerés |
17
4.91 km
16:13 03:18 p/km Normál tekerés
4.09 km
15:03 03:41 p/km Normál tekerés |
18
2.24 km
07:37 03:24 p/km Normál tekerés
5.68 km
27:27 04:50 p/km Normál tekerés |
19
6.58 km
21:26 03:15 p/km Normál tekerés
10.99 km
36:33 03:20 p/km Normál tekerés |
20
4.98 km
19:40 03:57 p/km Normál tekerés
9.13 km
32:03 03:31 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
51. hét
53.6 km
3:15:40 |
|
23
2.26 km
35:20 15:38 p/km Hegyi túra |
24
8.1 km
2:00:59 14:56 p/km Séta |
25
|
26
10.93 km
3:07:23 17:09 p/km Hegyi túra |
27
|
28
|
29
|
52. hét
21.29 km
5:43:42 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
22 | 138.52 km | 8:32:47 |
13.46 km |
0:48:39 |
|
Túra
|
6 | 40.52 km | 10:07:11 |
13.84 km |
3:10:41 |
|
Görkori
|
1 | 7.48 km | 0:32:23 |
7.48 km |
0:32:23 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:43:04 |
- | 0:43:04 |
| Összesen | 30 | 192.55 km | 19:55:25 |
13.84 km | 3:10:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
35 | 291.57 km | 28:06:13 |
43.03 km |
2:48:06 |
|
Bringázás
|
137 | 2252.87 km | 128:07:24 |
140.52 km |
6:29:07 |
|
Túra
|
79 | 669.74 km | 168:58:17 |
50.74 km |
11:17:00 |
|
Görkori
|
4 | 44.13 km | 3:01:16 |
16.49 km |
1:03:38 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:53:13 |
- | 0:55:01 |
|
Téli sport
|
5 | 18.65 km | 8:01:15 |
8.41 km |
4:37:04 |
|
Vizisport
|
3 | 13.43 km | 3:20:22 |
6.1 km |
1:41:17 |
|
Egyéb
|
4 | - | 1:23:23 |
- | 0:40:21 |
| Összesen | 271 | 3298.97 km | 343:51:23 |
140.520 km | 11:17:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
