Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.6 km 30:21 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 4.04 km 23:50 05:54 p/km Normál futás	29 Túra 1.01 km 18:05 17:54 p/km Séta Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés Futás 0.06 km 11:00 03:03:20 p/km Normál futás	30 Jóga 1:16:54 Jógázás Futás 6.3 km 33:16 05:17 p/km Normál futás Túra 2.07 km 35:17 17:03 p/km Séta Erősport 0 kg 2:51:40 Súlyemelés	31 Jóga 08:04 Jógázás Futás 8.91 km 58:14 06:32 p/km Normál futás Túra 2.69 km 45:59 17:06 p/km Séta	1 Jóga 20:22 Jógázás Túra 3.76 km 46:26 12:21 p/km Séta Egyéb 55:16 Edzés Futás 6.47 km 38:44 05:59 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás Bringázás 10.79 km 1:02:58 05:50 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:50 Jógázás Túra 3.26 km 48:06 14:45 p/km Séta Egyéb 1:10:18 Edzés Futás 4.52 km 23:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:15 Súlyemelés	3 Jóga 21:28 Jógázás Futás 10.45 km 1:01:50 05:55 p/km Normál futás Túra 2.04 km 38:15 18:45 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Bringázás 0 km 29:22 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 17.43 km 4:22:29 4 erősport 11.77 km 3:52:26 7 futás 40.75 km 4:10:12 6 jóga 19.01 km 3:06:22 3 egyéb 18.86 km 2:09:32 2 bringázás 10.79 km 1:32:20
4 Túra 2.02 km 35:31 17:35 p/km Séta Egyéb 05:31 Edzés Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés Bringázás 0 km 40:30 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.18 km 11:01 01:01:12 p/km Normál futás	5 Túra 2.11 km 39:07 18:32 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Jóga 25:02 Jógázás Bringázás 3.52 km 47:27 13:29 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 31:01 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:20 Jógázás	6 Túra 2.03 km 27:00 13:18 p/km Séta Bringázás 0 km 30:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.98 km 31:30 05:16 p/km Normál futás Jóga 31:30 Jógázás Egyéb 04:02 Edzés	7 Túra 1.65 km 30:26 18:27 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés Futás 6.23 km 35:04 05:38 p/km Normál futás Jóga 17:37 Jógázás Bringázás 0 km 38:06 00:00 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.97 km 27:17 13:51 p/km Séta Jóga 28:35 Jógázás Egyéb 04:01 Edzés Bringázás 9.24 km 52:08 05:39 p/km Normál tekerés Futás 4.12 km 22:00 05:20 p/km Normál futás Jóga 13:11 Jógázás	9 Túra 3.58 km 47:30 13:16 p/km Séta Egyéb 04:17 Edzés Futás 7.31 km 39:25 05:24 p/km Normál futás Jóga 17:14 Jógázás	10 Jóga 16:21 Jógázás Futás 10.42 km 1:03:11 06:04 p/km Normál futás Túra 3.06 km 48:53 15:58 p/km Séta Bringázás 0 km 57:34 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:09:03 Jógázás Egyéb 27:30 Edzés	45. hét 7 túra 16.42 km 4:15:44 7 egyéb 5.51 km 0:53:26 2 erősport 0:40:45 6 bringázás 12.76 km 4:25:53 7 futás 39.73 km 3:53:12 9 jóga 19.6 km 3:55:53
11 Túra 2.24 km 27:38 12:20 p/km Séta Egyéb 03:53 Edzés Erősport 0 kg 33:23 Súlyemelés Úszás 0.03 km 00:43 23:53 p/km Vegyes úszás Futás 0.23 km 15:37 01:07:54 p/km Normál futás	12 Túra 2.44 km 27:25 11:14 p/km Séta Egyéb 04:11 Edzés Erősport 0 kg 20:40 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:10 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 33:43 05:32 p/km Normál futás	13 Túra 2.24 km 31:12 13:56 p/km Séta Egyéb 05:49 Edzés Erősport 0 kg 11:53 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.38 km 40:08 05:26 p/km Normál futás Jóga 40:08 Jógázás	14 Túra 1.76 km 29:01 16:29 p/km Séta Egyéb 04:11 Edzés Erősport 0 kg 1:19:11 Súlyemelés	15	16	17	46. hét 4 túra 8.68 km 1:55:16 4 egyéb 0:18:04 4 erősport 15.28 km 2:25:07 1 Úszás 0.03 km 0:00:43 3 futás 13.7 km 1:29:28 2 bringázás 1:04:15 1 jóga 7.38 km 0:40:08
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	74.87 km	7:26:32	10.45 km	1:03:11
Úszás	1	0.03 km	0:00:43	0.03 km	0:00:43
Bringázás	10	23.55 km	7:02:28	10.79 km	1:02:58
Túra	14	34.16 km	8:23:47	3.76 km	0:48:53
Jóga	14	-	6:17:25	-	1:09:03
Erősport	7	0 kg	3:28:07	0 kg	1:19:11
Egyéb	14	-	3:21:02	-	1:10:18
Összesen	73	205.71 km	36:00:04	13.3 km	1:19:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	381	1650.63 km	181:55:34	53.31 km	8:54:35
Úszás	56	15.83 km	8:32:35	1.53 km	0:51:57
Bringázás	208	632.86 km	151:51:23	60.07 km	2:51:50
Túra	351	754.09 km	197:48:14	15.97 km	3:47:46
Jóga	252	-	102:30:59	-	4:14:12
Erősport	122	0 kg	65:54:46	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	275	-	127:00:04	-	8:21:01
Összesen	1646	4809.83 km	836:43:42	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés