Iddi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
08:37 Edzés
0.76 km
06:43 08:50 p/km Normál futás
8.51 km
45:19 05:20 p/km Normál futás |
27
1:00:01 Edzés
0 kg
56:27 Súlyemelés |
28
09:14 Edzés
0.47 km
05:25 11:31 p/km Normál futás
11.76 km
1:04:23 05:28 p/km Normál futás 10:12 Jógázás |
29
06:30 Edzés
7.61 km
43:15 05:41 p/km Normál futás
1.89 km
18:31 09:48 p/km Séta 57:28 Edzés
0 kg
1:08:19 Súlyemelés
3.47 km
39:31 11:23 p/km Séta |
30
|
1
03:50 Edzés
17.03 km
1:31:58 05:24 p/km Normál futás 57:20 Jógázás |
48. hét
14.63 km
2:25:40
46.14 km
4:17:03
2:04:46
10.35 km
1:07:32
5.36 km
0:58:02 |
|
2
|
3
09:17 Edzés
0.75 km
06:32 08:43 p/km Normál futás
8.65 km
50:55 05:53 p/km Normál futás 05:01 Jógázás |
4
07:16 Edzés
0.45 km
09:58 22:09 p/km Normál futás
10.2 km
54:25 05:20 p/km Normál futás 11:03 Jógázás
0 kg
56:59 Súlyemelés
2.17 km
27:26 12:39 p/km Séta |
5
|
6
02:43 Edzés
5.57 km
31:52 05:43 p/km Normál futás
1.98 km
24:18 12:16 p/km Séta
0 kg
33:56 Súlyemelés
2.15 km
28:34 13:17 p/km Séta |
7
|
8
|
49. hét
1.42 km
0:19:16
25.62 km
2:33:42
0:16:04
5.23 km
1:30:55
6.3 km
1:20:18 |
|
9
|
10
|
11
1:00:12 Jógázás |
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
1:00:12
|
|
16
|
17
09:15 Edzés
0.41 km
03:28 08:27 p/km Normál futás
8.29 km
52:17 06:18 p/km Normál futás |
18
57:28 Jógázás
0 kg
56:37 Súlyemelés |
19
06:57 Edzés
0.41 km
04:02 09:50 p/km Normál futás
11.57 km
1:11:55 06:13 p/km Normál futás 42:11 Jógázás
2.28 km
31:26 13:47 p/km Séta |
20
07:05 Edzés
6.01 km
32:05 05:20 p/km Normál futás 2:04:21 Jógázás
2.29 km
30:16 13:13 p/km Séta
0 kg
1:06:41 Súlyemelés |
21
|
22
08:02 Edzés
14.29 km
1:25:40 06:00 p/km Normál futás 10:02 Jógázás |
51. hét
2.54 km
0:31:19
40.98 km
4:09:27
23.76 km
3:54:02
2:03:18
4.57 km
1:01:42 |
|
23
|
24
10:40 Edzés
0.76 km
06:42 08:49 p/km Normál futás
13 km
1:10:46 05:27 p/km Normál futás 09:59 Jógázás |
25
|
26
09:53 Edzés
11.66 km
1:02:27 05:21 p/km Normál futás 45:45 Jógázás |
27
04:20 Edzés
7.04 km
41:13 05:51 p/km Normál futás 1:09:24 Jógázás |
28
|
29
|
52. hét
2.26 km
0:24:53
32.46 km
3:01:08
20.42 km
2:05:08 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 116.09 km | 11:16:15 |
17.03 km |
1:31:58 |
|
Túra
|
5 | 10.87 km | 2:22:00 |
2.29 km |
0:31:26 |
|
Jóga
|
11 | - | 8:12:46 |
- | 2:04:21 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 3:34:13 |
0 kg |
1:06:41 |
|
Egyéb
|
11 | - | 1:19:18 |
- | 0:10:40 |
| Összesen | 47 | 193.11 km | 26:44:32 |
20.2 km | 2:04:21 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
266 | 2115.12 km | 229:10:30 |
28.34 km |
4:28:58 |
|
Úszás
|
2 | 1 km | 0:25:18 |
0.5 km |
0:12:49 |
|
Bringázás
|
350 | 1593.53 km | 106:05:20 |
15.03 km |
1:09:57 |
|
Túra
|
115 | 252.47 km | 53:28:00 |
13.66 km |
3:17:23 |
|
Jóga
|
123 | - | 63:18:31 |
- | 3:00:12 |
|
Erősport
|
69 | 0 kg | 61:14:31 |
0 kg |
2:27:14 |
|
Vizisport
|
1 | 1.16 km | 0:52:20 |
1.16 km |
0:52:20 |
|
Egyéb
|
131 | - | 33:01:12 |
- | 1:18:47 |
| Összesen | 1057 | 4677.95 km | 547:35:42 |
97.830 km | 4:28:58 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
