HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
10.37 km
1:10:53 06:50 p/km Normál futás |
1
7.05 km
47:33 06:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
5.01 km
34:38 06:55 p/km Normál futás |
6
21.03 km
2:10:53 06:13 p/km Normál futás |
40. hét
43.46 km
4:43:57 |
7
|
8
|
9
4.01 km
30:26 07:35 p/km Normál futás |
10
6.12 km
41:31 06:47 p/km Normál futás |
11
7.27 km
48:44 06:42 p/km Normál futás |
12
0 km
1:07:49 00:00 p/km Görgőzés |
13
21.36 km
2:12:32 06:12 p/km Normál futás |
41. hét
38.76 km
4:13:13
1:07:49
|
14
|
15
5.26 km
34:57 06:39 p/km Normál futás |
16
6.54 km
43:05 06:35 p/km Normál futás |
17
|
18
6.02 km
38:12 06:21 p/km Normál futás |
19
12.04 km
1:21:13 06:45 p/km Normál futás |
20
10.51 km
1:07:45 06:27 p/km Normál futás |
42. hét
40.37 km
4:25:12 |
21
10.72 km
1:11:34 06:41 p/km Normál futás |
22
|
23
4.04 km
1:07:18 16:40 p/km Hegyi túra |
24
7.13 km
44:57 06:18 p/km Normál futás
4.42 km
1:03:04 14:16 p/km Séta
8.51 km
1:32:24 10:51 p/km Hegyi túra |
25
7.14 km
2:00:27 16:52 p/km Hegyi túra
4.08 km
1:20:23 19:42 p/km Hegyi túra |
26
7.89 km
1:39:53 12:40 p/km Hegyi túra |
27
42.73 km
5:08:24 07:13 p/km Normál futás |
43. hét
60.58 km
7:04:55
36.08 km
8:43:29 |
28
|
29
|
30
3.23 km
34:04 10:33 p/km Séta |
31
|
1
3.58 km
56:16 15:43 p/km Hegyi túra |
2
6.3 km
1:43:51 16:29 p/km Hegyi túra |
3
7.32 km
1:08:12 09:19 p/km Normál futás |
44. hét
13.11 km
3:14:11
7.32 km
1:08:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 172.8 km | 19:16:24 |
42.73 km |
5:08:24 |
Bringázás
|
1 | 0 km | 1:07:49 |
0 km |
1:07:49 |
Túra
|
7 | 39.31 km | 9:17:33 |
8.51 km |
2:00:27 |
Összesen | 23 | 212.11 km | 29:41:46 |
42.73 km | 5:08:24 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
237 | 2100.77 km | 233:48:48 |
55.94 km |
5:12:12 |
Úszás
|
4 | 3.97 km | 2:38:59 |
1.2 km |
0:45:25 |
Bringázás
|
26 | 414.56 km | 31:56:21 |
119.53 km |
6:11:42 |
Túra
|
97 | 392.22 km | 94:09:52 |
14.31 km |
3:17:23 |
Összesen | 364 | 2911.52 km | 362:34:00 |
119.530 km | 6:11:42 |