HermanB edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
3.23 km
34:04 10:33 p/km Séta |
31
|
1
3.58 km
56:16 15:43 p/km Hegyi túra |
2
6.3 km
1:43:51 16:29 p/km Hegyi túra |
3
7.32 km
1:08:12 09:19 p/km Normál futás |
44. hét
13.11 km
3:14:11
7.32 km
1:08:12 |
|
4
10.09 km
1:07:34 06:42 p/km Normál futás |
5
6.01 km
40:33 06:45 p/km Görgőzés |
6
8.01 km
53:09 06:38 p/km Görgőzés |
7
6.01 km
40:33 06:45 p/km Normál futás |
8
8.01 km
53:09 06:38 p/km Normál futás |
9
8.01 km
53:55 06:44 p/km Normál futás
3.78 km
55:45 14:45 p/km Séta |
10
12.64 km
1:38:34 07:48 p/km Normál futás |
45. hét
44.76 km
5:13:45
14.02 km
1:33:42
3.78 km
0:55:45 |
|
11
7.01 km
47:51 06:50 p/km Normál futás |
12
8.01 km
54:08 06:45 p/km Normál futás |
13
10.03 km
1:07:55 06:46 p/km Normál futás |
14
|
15
5.18 km
35:17 06:49 p/km Normál futás |
16
10.56 km
1:11:21 06:45 p/km Normál futás |
17
11.02 km
1:14:06 06:43 p/km Normál futás |
46. hét
51.81 km
5:50:38 |
|
18
10.01 km
1:07:30 06:45 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
10.01 km
1:07:30 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 113.9 km | 13:20:05 |
12.64 km |
1:38:34 |
|
Bringázás
|
2 | 14.02 km | 1:33:42 |
8.01 km |
0:53:09 |
|
Túra
|
3 | 13.66 km | 3:35:52 |
6.3 km |
1:43:51 |
| Összesen | 18 | 141.58 km | 18:29:39 |
12.64 km | 1:43:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
237 | 2100.77 km | 233:48:48 |
55.94 km |
5:12:12 |
|
Úszás
|
4 | 3.97 km | 2:38:59 |
1.2 km |
0:45:25 |
|
Bringázás
|
26 | 414.56 km | 31:56:21 |
119.53 km |
6:11:42 |
|
Túra
|
97 | 392.22 km | 94:09:52 |
14.31 km |
3:17:23 |
| Összesen | 364 | 2911.52 km | 362:34:00 |
119.530 km | 6:11:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
