Haanchee edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
12.17 km
1:10:38 05:48 p/km Normál futás |
29
|
30
12.07 km
1:06:02 05:28 p/km Normál futás
2.59 km
39:19 15:11 p/km Séta 58:55 Edzés |
31
12.13 km
1:08:49 05:40 p/km Normál futás
0 kg
29:16 Súlyemelés |
1
25.03 km
2:25:34 05:49 p/km Normál futás
2.5 km
41:41 16:40 p/km Séta
0 kg
46:37 Súlyemelés |
2
12.41 km
1:10:07 05:39 p/km Normál futás
0 kg
36:22 Súlyemelés
2.66 km
44:44 16:49 p/km Séta
0 kg
04:39 Súlyemelés |
3
|
44. hét
73.81 km
7:01:10
7.75 km
2:05:44
12.52 km
0:58:55
8.69 km
1:56:54 |
|
4
17.6 km
1:40:53 05:44 p/km Normál futás
2.56 km
37:20 14:35 p/km Séta
1.97 km
24:15 12:19 p/km Séta |
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
17.6 km
1:40:53
4.53 km
1:01:35 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 55.04 km | 5:16:34 |
25.03 km |
2:25:34 |
|
Túra
|
4 | 9.69 km | 2:28:00 |
2.66 km |
0:44:44 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:27:38 |
0 kg |
0:46:37 |
| Összesen | 10 | 73.42 km | 9:12:12 |
25.03 km | 2:25:34 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
197 | 3287.38 km | 330:08:44 |
175.83 km |
21:42:31 |
|
Úszás
|
5 | 3.23 km | 2:40:09 |
0.9 km |
0:43:33 |
|
Túra
|
218 | 464.74 km | 130:55:35 |
10.63 km |
3:48:46 |
|
Erősport
|
106 | 0 kg | 62:27:32 |
0 kg |
1:50:08 |
|
Egyéb
|
62 | - | 32:30:20 |
- | 2:38:45 |
| Összesen | 588 | 4226.71 km | 558:42:20 |
175.830 km | 21:42:31 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
