HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
28.58 km
3:00:05 06:18 p/km Laza futás |
1
22 kg
1:00:05 Súlyemelés |
2
18.17 km
2:07:44 07:02 p/km Laza futás |
3
18.6 km
2:00:04 06:27 p/km Laza futás |
4
42.33 km
4:18:03 06:06 p/km Laza futás |
5
|
18. hét
107.68 km
11:25:56
22 kg
1:00:05 |
6
21.04 km
2:00:07 05:43 p/km Laza futás |
7
21.18 km
2:00:08 05:40 p/km Laza futás |
8
20.02 km
2:02:16 06:06 p/km Laza futás |
9
20 km
2:02:44 06:08 p/km Laza futás |
10
|
11
26.13 km
4:02:44 09:17 p/km Laza futás |
12
22 kg
1:00:07 Súlyemelés |
19. hét
108.37 km
12:07:59
22 kg
1:00:07 |
13
|
14
8.09 km
47:34 05:53 p/km Laza futás |
15
7.01 km
41:41 05:57 p/km Laza futás |
16
6.51 km
37:53 05:49 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
Verseny
77.39 km 13:43:09 10:38 p/km Terepfutás |
20. hét
99 km
15:50:17 |
20
|
21
|
22
|
23
15.01 km
1:22:36 05:30 p/km Normál futás |
24
10.01 km
55:35 05:33 p/km Normál futás |
25
21.12 km
1:54:48 05:26 p/km Normál futás |
26
22 kg
1:00:05 Súlyemelés |
21. hét
46.14 km
4:12:59
22 kg
1:00:05 |
27
21.11 km
1:55:11 05:27 p/km Normál futás |
28
22 kg
1:00:06 Súlyemelés |
29
10.01 km
53:27 05:20 p/km Normál futás |
30
10.02 km
55:11 05:30 p/km Laza futás |
31
|
1
Verseny
122.7 km 25:53:14 12:40 p/km Terepfutás |
2
|
22. hét
163.84 km
29:37:03
22 kg
1:00:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 373.75 km | 44:20:55 |
77.39 km |
13:43:09 |
Erősport
|
4 | 88 kg | 4:00:23 |
22 kg |
1:00:07 |
Összesen | 22 | 373.75 km
88 kg |
48:21:18 |
77.39 km
22 kg |
13:43:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
105 | 2097.6 km | 238:44:48 |
122.7 km |
25:53:14 |
Erősport
|
46 | 956 kg | 40:58:32 |
22 kg |
1:20:14 |
Összesen | 151 | 2100.28 km
956 kg |
279:43:20 |
122.700 km
22.0 kg |
25:53:14 |