HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
27:08 Jógázás
5.67 km
41:55 07:24 p/km Normál futás
0.76 km
08:39 11:23 p/km Séta |
28
|
29
10.17 km
1:01:02 06:00 p/km Normál futás
1.09 km
12:29 11:27 p/km Séta |
30
2.15 km
31:50 14:48 p/km Séta
6.5 km
46:19 07:08 p/km Normál futás
1.59 km
18:21 11:32 p/km Séta |
31
3.15 km
39:09 12:26 p/km Séta |
1
1.7 km
23:06 13:35 p/km Séta
21.92 km
2:23:58 06:34 p/km Normál futás
1.64 km
25:51 15:46 p/km Séta
1.82 km
31:46 17:27 p/km Séta |
2
3.74 km
1:05:15 17:27 p/km Séta |
22. hét
0:27:08
44.26 km
4:53:14
17.64 km
4:16:26 |
3
6.28 km
39:37 06:19 p/km Normál futás
1.06 km
12:14 11:32 p/km Séta |
4
5.85 km
38:21 06:33 p/km Normál futás
1.12 km
12:03 10:46 p/km Séta 47:04 Jógázás |
5
46:55 Jógázás |
6
3.58 km
48:29 13:33 p/km Séta
7.24 km
46:11 06:23 p/km Normál futás
1.39 km
14:32 10:27 p/km Séta |
7
2.36 km
39:27 16:43 p/km Séta 56:09 Jógázás |
8
11.22 km
1:10:48 06:19 p/km Normál futás
1.17 km
12:12 10:26 p/km Séta 36:02 Jógázás |
9
7.73 km
48:30 06:16 p/km Normál futás
1.34 km
13:49 10:19 p/km Séta 38:00 Jógázás |
23. hét
38.32 km
4:03:27
12.02 km
2:32:46
2.35 km
3:44:10 |
10
3.04 km
36:08 11:53 p/km Séta 30:32 Jógázás |
11
11.09 km
1:12:14 06:31 p/km Normál futás
1.79 km
18:55 10:34 p/km Séta 05:52 Jógázás |
12
2.79 km
35:35 12:45 p/km Séta |
13
0.86 km
10:45 12:30 p/km Séta
3.51 km
37:22 10:39 p/km Séta
6.27 km
42:39 06:48 p/km Normál futás |
14
2.2 km
26:49 12:11 p/km Séta
1.74 km
24:48 14:15 p/km Séta
6.41 km
1:44:39 16:20 p/km Séta |
15
10.1 km
1:04:01 06:20 p/km Normál futás
1.66 km
19:24 11:41 p/km Séta |
16
13.45 km
1:29:09 06:38 p/km Normál futás
1.83 km
19:52 10:51 p/km Séta 40:23 Jógázás |
24. hét
25.83 km
5:34:17
0.39 km
1:16:47
40.91 km
4:28:03 |
17
1.48 km
53:26 36:06 p/km Séta |
18
2.01 km
29:24 14:38 p/km Séta
7.89 km
49:32 06:17 p/km Normál futás
1.45 km
15:25 10:38 p/km Séta 33:20 Jógázás |
19
1.92 km
22:20 11:38 p/km Séta
1.22 km
16:15 13:19 p/km Séta
1.05 km
13:44 13:05 p/km Séta
5.67 km
37:24 06:36 p/km Normál futás |
20
1 km
33:50 33:50 p/km Séta |
21
4.69 km
1:21:38 17:24 p/km Séta |
22
1.75 km
23:08 13:13 p/km Séta |
23
6.75 km
39:41 05:53 p/km Normál futás
2.94 km
30:05 10:14 p/km Séta |
25. hét
19.51 km
5:19:15
20.31 km
2:06:37
0:33:20
|
24
|
25
11.11 km
1:15:37 06:48 p/km Normál futás
1.25 km
17:00 13:36 p/km Séta |
26
|
27
2.06 km
30:22 14:44 p/km Séta
11.89 km
1:19:04 06:39 p/km Normál futás |
28
36:43 Jógázás |
29
14.28 km
1:25:38 06:00 p/km Normál futás
9.27 km
55:22 05:58 p/km Normál futás |
30
|
26. hét
46.55 km
4:55:41
3.31 km
0:47:22
0:36:43
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
17 | 168.01 km | 17:57:46 |
21.92 km |
2:23:58 |
Túra
|
33 | 69.57 km | 16:39:38 |
6.41 km |
1:44:39 |
Jóga
|
10 | - | 6:11:00 |
- | 0:56:09 |
Összesen | 60 | 240.32 km | 40:48:24 |
21.92 km | 2:23:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 924.86 km | 99:16:03 |
31.38 km |
3:26:36 |
Túra
|
168 | 331 km | 76:08:24 |
8.21 km |
2:37:40 |
Jóga
|
67 | - | 42:09:35 |
- | 1:12:02 |
Egyéb
|
2 | - | 1:04:34 |
- | 0:40:17 |
Összesen | 327 | 1324.24 km | 218:38:36 |
31.380 km | 3:26:36 |