HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
8.42 km
51:33 06:07 p/km Normál futás |
27
10.41 km
1:07:43 06:30 p/km Normál futás |
28
|
29
8.4 km
51:48 06:10 p/km Normál futás |
30
9.94 km
1:00:53 06:08 p/km Normál futás
7.61 km
51:15 06:44 p/km Normál futás |
31
8.36 km
51:58 06:13 p/km Normál futás |
1
1.47 km
44:32 30:18 p/km Vegyes úszás |
35. hét
53.14 km
5:35:10
1.47 km
0:44:32 |
2
8.29 km
51:51 06:15 p/km Normál futás |
3
8.32 km
56:27 06:47 p/km Normál futás |
4
6.19 km
39:40 06:24 p/km Normál futás |
5
8.41 km
51:39 06:08 p/km Normál futás |
6
8.46 km
51:26 06:05 p/km Normál futás |
7
1.55 km
42:38 27:30 p/km Vegyes úszás |
8
|
36. hét
39.67 km
4:11:03
1.55 km
0:42:38 |
9
|
10
|
11
8.37 km
51:49 06:11 p/km Normál futás
8.43 km
50:27 05:59 p/km Normál futás |
12
|
13
10.52 km
1:05:13 06:12 p/km Normál futás |
14
20.59 km
2:10:19 06:20 p/km Normál futás |
15
1.68 km
48:15 28:43 p/km Vegyes úszás |
37. hét
47.91 km
4:57:48
1.68 km
0:48:15 |
16
9.03 km
55:07 06:06 p/km Normál futás |
17
8.39 km
50:11 05:59 p/km Normál futás |
18
11.45 km
1:14:23 06:30 p/km Normál futás |
19
8.44 km
50:28 05:59 p/km Normál futás |
20
8.45 km
50:51 06:01 p/km Normál futás |
21
6.47 km
43:32 06:44 p/km Normál futás |
22
|
38. hét
52.23 km
5:24:32 |
23
6.33 km
37:53 05:59 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
6.25 km
37:47 06:03 p/km Normál futás |
27
8.49 km
51:19 06:03 p/km Normál futás |
28
14.96 km
1:27:56 05:53 p/km Normál futás |
29
|
39. hét
36.03 km
3:34:55 |
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 175.84 km | 18:08:18 |
20.59 km |
2:10:19 |
Úszás
|
3 | 4.7 km | 2:15:25 |
1.68 km |
0:48:15 |
Összesen | 22 | 180.54 km | 20:23:43 |
20.59 km | 2:10:19 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
163 | 1395.22 km | 147:05:00 |
21.25 km |
2:10:19 |
Úszás
|
28 | 46.18 km | 21:28:37 |
4.13 km |
1:16:46 |
Bringázás
|
14 | 163.77 km | 14:45:06 |
25.22 km |
2:57:26 |
Túra
|
8 | 40.87 km | 12:08:07 |
8 km |
3:14:42 |
Téli sport
|
3 | 52 km | 17:00:00 |
20 km |
6:00:00 |
Egyéb
|
9 | - | 5:11:06 |
- | 1:28:43 |
Összesen | 225 | 1760.33 km | 217:37:56 |
35.180 km | 6:00:00 |