Fernando edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
13.2 km
1:06:41 05:03 p/km Normál futás
7.2 km
36:30 05:04 p/km Normál futás |
27
5 km
25:25 05:05 p/km Normál futás |
28
10 km
50:32 05:03 p/km Normál futás |
29
10 km
52:10 05:13 p/km Normál futás |
30
|
1
7 km
34:03 04:52 p/km Normál futás |
48. hét
52.4 km
4:25:21 |
|
2
10 km
51:14 05:07 p/km Normál futás |
3
6 km
29:00 04:50 p/km Normál futás |
4
7 km
35:07 05:01 p/km Normál futás |
5
10.1 km
51:07 05:04 p/km Normál futás |
6
|
7
6.2 km
31:17 05:03 p/km Normál futás |
8
2.1 km
11:00 05:14 p/km Normál futás
5.9 km
24:35 04:10 p/km Normál futás
1.9 km
11:00 05:47 p/km Normál futás |
49. hét
49.2 km
4:04:20 |
|
9
|
10
13.1 km
1:10:40 05:24 p/km Normál futás |
11
|
12
5.5 km
28:08 05:07 p/km Normál futás |
13
|
14
10.5 km
53:14 05:04 p/km Normál futás |
15
10.5 km
53:17 05:04 p/km Normál futás |
50. hét
39.6 km
3:25:19 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
6.5 km
33:24 05:08 p/km Normál futás |
51. hét
6.5 km
0:33:24 |
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 102.3 km | 8:37:06 |
13.1 km |
1:10:40 |
| Összesen | 14 | 102.3 km | 8:37:06 |
13.1 km | 1:10:40 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
264 | 1961.4 km | 162:09:09 |
30 km |
2:51:10 |
| Összesen | 264 | 1961.4 km | 162:09:09 |
30.000 km | 2:51:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
