Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
1.5 km
38:00 25:20 p/km Gyorsúszás |
28
|
29
37.69 km
2:03:47 03:17 p/km Taposás |
30
2.5 km
55:00 22:00 p/km gyors levegőjáték |
31
|
1
2.25 km
54:00 24:00 p/km gyors levegőjáték |
2
41.85 km
2:03:37 02:57 p/km Normál tekerés |
22. hét
6.25 km
2:27:00
79.54 km
4:07:24 |
|
3
|
4
2.05 km
47:00 22:56 p/km gyors levegőjáték |
5
40.35 km
2:01:05 03:00 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
|
9
43.33 km
2:20:20 03:14 p/km Taposás |
23. hét
2.05 km
0:47:00
83.68 km
4:21:25 |
|
10
2.7 km
50:00 18:31 p/km gyors levegőjáték |
11
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
12
|
13
40.55 km
2:02:10 03:01 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
1.5 km
35:00 23:20 p/km gyors levegőjáték |
24. hét
5.7 km
2:05:00
40.55 km
2:02:10 |
|
17
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
18
|
19
2.25 km
55:00 24:27 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
41.52 km
2:00:35 02:54 p/km Normál tekerés |
22
1:30:00 Vízilabda |
23
|
25. hét
3.75 km
1:35:00
41.52 km
2:00:35
1:30:00
|
|
24
2.05 km
55:00 26:50 p/km Vegyes úszás |
25
|
26
|
27
40.63 km
2:14:20 03:18 p/km Taposás |
28
|
29
|
30
|
26. hét
2.05 km
0:55:00
40.63 km
2:14:20 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
8 | 15.8 km | 6:16:00 |
2.7 km |
0:55:00 |
|
Bringázás
|
6 | 248.23 km | 12:42:07 |
43.33 km |
2:20:20 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 15 | 264.03 km | 20:28:07 |
43.33 km | 2:20:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
65 | 145.65 km | 49:51:00 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
12 | 451.91 km | 23:39:40 |
47.03 km |
2:21:04 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
| Összesen | 100 | 753.97 km | 91:45:30 |
47.030 km | 2:21:04 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
