HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 kg
1:57:33 Súlyemelés
0 kg
1:22:20 Súlyemelés |
28
|
29
0 kg
1:27:47 Súlyemelés
0 kg
1:19:30 Súlyemelés
17.92 km
1:35:11 05:19 p/km Görgőzés |
30
|
1
|
2
12.74 km
28:12 02:13 p/km Görgőzés
11.8 km
18:17 01:33 p/km Görgőzés |
3
|
48. hét
6:07:10
42.46 km
2:21:40 |
4
7 km
13:06 01:52 p/km Görgőzés
13.89 km
25:29 01:50 p/km Görgőzés |
5
|
6
5.01 km
27:31 05:30 p/km Normál futás |
7
|
8
33.63 km
1:03:33 01:53 p/km Görgőzés |
9
|
10
|
49. hét
54.52 km
1:42:08
5.01 km
0:27:31 |
11
|
12
|
13
0 kg
42:38 Súlyemelés
0 kg
1:15:31 Súlyemelés |
14
|
15
0 kg
1:15:31 Súlyemelés
0 kg
2:01:50 Súlyemelés |
16
30.21 km
1:10:06 02:19 p/km Görgőzés |
17
66.68 km
2:00:44 01:49 p/km Görgőzés |
50. hét
26 km
5:15:30
96.89 km
3:10:50 |
18
|
19
|
20
|
21
1.24 km
36:00 29:02 p/km Normál futás
0 kg
53:33 Súlyemelés
0 kg
36:00 Súlyemelés |
22
0 kg
31:38 Súlyemelés |
23
0 kg
1:31:14 Súlyemelés |
24
|
51. hét
1.24 km
0:36:00
3.37 km
3:32:25 |
25
|
26
30.04 km
3:08:37 06:17 p/km Normál futás |
27
|
28
0.01 km
00:08 13:20 p/km Normál futás |
29
8.83 km
25:14 02:51 p/km Görgőzés
16.63 km
29:16 01:46 p/km Görgőzés |
30
4.32 km
13:23 03:06 p/km Snowboard |
31
|
52. hét
30.05 km
3:08:45
25.46 km
0:54:30
4.32 km
0:13:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 36.3 km | 4:12:16 |
30.04 km |
3:08:37 |
Bringázás
|
9 | 201.41 km | 6:33:57 |
66.68 km |
2:00:44 |
Téli sport
|
1 | 4.32 km | 0:13:23 |
4.32 km |
0:13:23 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:47:55 |
0 kg |
2:01:50 |
Összesen | 22 | 271.4 km | 19:47:31 |
66.68 km | 3:08:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
46 | 475.51 km | 46:52:44 |
43.2 km |
3:08:37 |
Úszás
|
14 | 18.6 km | 8:55:09 |
2 km |
0:59:14 |
Bringázás
|
109 | 3579.18 km | 135:28:19 |
206.13 km |
9:03:20 |
Túra
|
8 | 58.13 km | 17:39:24 |
16.4 km |
4:20:13 |
Jóga
|
1 | - | 0:48:40 |
- | 0:48:40 |
Téli sport
|
4 | 120.23 km | 9:23:33 |
48.73 km |
3:35:35 |
Erősport
|
39 | 0 kg | 48:28:50 |
0 kg |
2:18:32 |
Vizisport
|
3 | 0 km | 0:18:21 |
0 km |
0:06:36 |
Egyéb
|
8 | - | 3:21:13 |
- | 1:11:38 |
Összesen | 232 | 4324.76 km | 271:16:13 |
206.130 km | 9:03:20 |