Edzésnapló

28
29
6.15 km
23:02
03:45 p/km
5.98 km
26:10
04:23 p/km
30
31
5.07 km
34:03
06:43 p/km
1
2
3
44. hét
2 bringázás
12.13 km
0:49:12
1 futás
5.07 km
0:34:03
4
5
6
5.24 km
23:18
04:27 p/km
5.24 km
25:04
04:47 p/km
7
6.21 km
43:18
06:58 p/km
8
9
10
7 km
49:37
07:05 p/km
45. hét
2 bringázás
10.48 km
0:48:22
2 futás
13.21 km
1:32:55
11
5.21 km
45:34
08:45 p/km
3.76 km
16:02
04:16 p/km
12
13
5.06 km
22:34
04:28 p/km
5.15 km
21:35
04:11 p/km
14
15
16
17
5.62 km
39:25
07:01 p/km
46. hét
4 bringázás
19.18 km
1:45:45
1 futás
5.62 km
0:39:25
18
19
20
21
22
23
24
47. hét
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
3 18.83 km

2:12:20

7 km

0:49:37

Bringázás
6 29.66 km

2:34:07

5.24 km

0:45:34

Összesen 9 48.49 km

4:46:27

7 km

0:49:37

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
56 336.59 km

36:21:25

11.34 km

1:12:43

Úszás
15 9.7 km

3:34:21

2.25 km

0:31:16

Bringázás
196 1198.08 km

81:58:29

18.31 km

1:19:50

Túra
6 80.92 km

20:45:13

27.64 km

7:10:30

Erősport
4 0 kg

2:10:06

0 kg

0:52:05

Összesen 277 1628.97 km

144:49:34

27.640 km

7:10:30