HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
9.34 km
59:55 06:25 p/km Normál futás |
31
1.89 km
29:20 15:31 p/km Séta |
1
1.64 km
24:59 15:14 p/km Séta
1.85 km
34:20 18:34 p/km Séta |
2
47.01 km
5:15:08 06:42 p/km Normál futás |
3
2.03 km
32:46 16:08 p/km Séta |
44. hét
56.35 km
6:15:03
7.41 km
2:01:25 |
4
|
5
|
6
|
7
7.11 km
50:55 07:10 p/km Normál futás |
8
59:26 Edzés |
9
2.1 km
26:47 12:45 p/km Séta
10.01 km
1:01:07 06:06 p/km Normál futás
2.5 km
58:50 23:32 p/km Vegyes úszás |
10
2.08 km
29:48 14:20 p/km Séta
0.96 km
11:19 11:47 p/km Séta
10.02 km
1:03:47 06:22 p/km Normál futás |
45. hét
27.14 km
2:55:49
0:59:26
5.14 km
1:07:54
2.5 km
0:58:50 |
11
|
12
10.01 km
1:00:13 06:01 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
21.19 km
2:12:21 06:15 p/km Normál futás |
17
5.01 km
1:06:04 13:11 p/km Séta |
46. hét
31.2 km
3:12:34
5.01 km
1:06:04 |
18
0.77 km
25:42 33:23 p/km Séta |
19
10.22 km
1:07:08 06:34 p/km Normál futás |
20
|
21
10.01 km
1:01:00 06:06 p/km Normál futás |
22
22:21 Edzés |
23
2.26 km
30:52 13:39 p/km Séta
16.03 km
1:40:21 06:16 p/km Normál futás |
24
6.01 km
36:59 06:09 p/km Normál futás |
47. hét
3.03 km
0:56:34
42.27 km
4:25:28
2.01 km
0:22:21 |
25
1.96 km
27:36 14:05 p/km Séta
8.01 km
53:59 06:44 p/km Normál futás
1.6 km
45:47 28:37 p/km Vegyes úszás
1 km
29:06 29:06 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
10.01 km
1:08:35 06:51 p/km Normál futás |
28
|
29
10.01 km
1:02:15 06:13 p/km Normál futás |
30
|
1
2.03 km
31:32 15:32 p/km Séta
18.01 km
1:54:01 06:20 p/km Normál futás |
48. hét
3.99 km
0:59:08
46.04 km
4:58:50
2.6 km
1:14:53 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 175.65 km | 18:53:48 |
47.01 km |
5:15:08 |
Úszás
|
3 | 5.1 km | 2:13:43 |
2.5 km |
0:58:50 |
Túra
|
10 | 20.66 km | 5:10:13 |
5.01 km |
1:06:04 |
Egyéb
|
2 | - | 1:21:47 |
- | 0:59:26 |
Összesen | 28 | 203.42 km | 27:39:31 |
47.01 km | 5:15:08 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
194 | 2383.37 km | 265:49:40 |
80.8 km |
13:41:53 |
Úszás
|
35 | 42.64 km | 20:28:24 |
2.8 km |
1:30:15 |
Túra
|
161 | 452.18 km | 113:02:00 |
14.9 km |
3:46:04 |
Egyéb
|
9 | - | 7:33:38 |
- | 1:02:48 |
Összesen | 399 | 2880.2 km | 406:53:42 |
80.800 km | 13:41:53 |