HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
2
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
3
|
4
|
5
|
6
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
40. hét
27 km
3:02:00 |
7
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
8
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
9
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
20 km
2:20:00 |
14
|
15
6 km
42:00 07:00 p/km Laza futás |
16
|
17
|
18
|
19
|
20
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
42. hét
13 km
1:31:00 |
21
|
22
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
23
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
24
|
25
4 km
28:00 07:00 p/km Laza futás |
26
|
27
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
43. hét
25 km
2:55:00 |
28
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
29
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
30
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
31
|
1
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
2
7 km
49:00 07:00 p/km Laza futás |
3
|
44. hét
35 km
4:05:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 99 km | 11:26:00 |
7 km |
0:49:00 |
Összesen | 15 | 99 km | 11:26:00 |
7 km | 0:49:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
191 | 1159 km | 135:06:00 |
23 km |
2:41:00 |
Összesen | 191 | 1159 km | 135:06:00 |
23.000 km | 2:41:00 |