Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Bigxi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 1.12 km 30:53 27:34 p/km Vegyes úszás Futás 7.91 km 55:10 06:58 p/km Normál futás	29 Bringázás 24.45 km 52:42 02:09 p/km Görgőzés	30 Futás 5.37 km 34:42 06:28 p/km Normál futás	31 Úszás 1.3 km 35:57 27:39 p/km Vegyes úszás	1 Túra 10.21 km 3:24:43 20:03 p/km Hegyi túra	2 Túra 16.56 km 5:04:41 18:24 p/km Hegyi túra	3 Futás 12.89 km 1:30:24 07:01 p/km Normál futás	44. hét 2 Úszás 2.42 km 1:06:50 3 futás 26.17 km 3:00:16 1 bringázás 24.45 km 0:52:42 2 túra 26.77 km 8:29:24
4 Úszás 1.2 km 29:38 24:42 p/km Vegyes úszás Futás 4.63 km 31:58 06:54 p/km Normál futás	5 Bringázás 29.3 km 1:00:39 02:04 p/km Görgőzés	6 Úszás 1.17 km 24:49 21:13 p/km Vegyes úszás	7 Futás 8.34 km 54:19 06:31 p/km Normál futás	8 Úszás 0.17 km 09:52 58:02 p/km Vegyes úszás Úszás 1.12 km 27:35 24:38 p/km Vegyes úszás Egyéb 34:37 Edzés	9	10	45. hét 4 Úszás 3.66 km 1:31:54 2 futás 12.97 km 1:26:17 1 bringázás 29.3 km 1:00:39 1 egyéb 0:34:37
11 Úszás 1.37 km 31:12 22:46 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 22.42 km 56:25 02:31 p/km Görgőzés	13 Úszás 1.95 km 36:26 18:41 p/km Vegyes úszás	14 Futás 8.37 km 56:32 06:45 p/km Normál futás	15 Úszás 1.25 km 59:28 47:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 2.35 km 10:43 04:34 p/km Görgőzés	16 Bringázás 29.64 km 1:01:15 02:04 p/km Görgőzés	17 Futás 13.93 km 1:38:09 07:03 p/km Normál futás	46. hét 3 Úszás 4.57 km 2:07:06 3 bringázás 54.41 km 2:08:23 2 futás 22.3 km 2:34:41
18 Úszás 1.5 km 36:02 24:01 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 24.02 km 1:00:40 02:32 p/km Görgőzés	20 Úszás 1.57 km 36:41 23:22 p/km Vegyes úszás Egyéb 33:37 Edzés	21 Futás 6.81 km 46:01 06:45 p/km Normál futás	22 Úszás 1.62 km 40:10 24:48 p/km Vegyes úszás	23	24	47. hét 3 Úszás 4.69 km 1:52:53 1 bringázás 24.02 km 1:00:40 1 egyéb 0:33:37 1 futás 6.81 km 0:46:01
25	26	27	28	29	30 Egyéb 58:50 Edzés	1 Egyéb 31:30 Edzés Bringázás 17.39 km 45:05 02:36 p/km Normál tekerés	48. hét 2 egyéb 11.51 km 1:30:20 1 bringázás 17.39 km 0:45:05

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	54.97 km	6:17:23	13.93 km	1:38:09
Úszás	10	12.92 km	5:31:53	1.95 km	0:59:28
Bringázás	5	107.73 km	4:09:42	29.64 km	1:01:15
Túra	2	26.77 km	8:29:24	16.56 km	5:04:41
Egyéb	3	-	2:07:04	-	0:58:50
Összesen	26	208.49 km	26:35:26	29.64 km	5:04:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	771.4 km	89:35:17	21.31 km	2:16:14
Úszás	76	96.74 km	52:10:24	2.69 km	1:24:55
Bringázás	104	2744.91 km	115:39:56	104.76 km	3:38:28
Túra	9	67.24 km	21:37:34	16.56 km	5:19:38
Téli sport	4	37.39 km	5:22:27	22.29 km	2:23:47
Erősport	3	0 kg	2:55:52	0 kg	1:46:07
Egyéb	41	-	28:29:11	-	2:34:00
Összesen	355	3947.09 km	315:50:41	104.760 km	5:19:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés