BenczeMoncsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24:11 Edzés |
29
|
30
1:02:32 Edzés |
31
|
1
6.52 km
39:23 06:02 p/km Normál futás |
2
13.97 km
1:42:16 07:19 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
1:26:43
20.49 km
2:21:39 |
|
4
1:04:31 Edzés |
5
11.35 km
1:06:02 05:49 p/km Normál futás 17:43 Jógázás |
6
12.36 km
1:15:01 06:04 p/km Normál futás 09:57 Jógázás |
7
9.89 km
1:00:01 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
6.35 km
40:00 06:18 p/km Normál futás |
10
34.55 km
3:29:59 06:05 p/km Normál futás 16:25 Jógázás |
45. hét
1:04:31
74.5 km
7:31:03
0:44:05
|
|
11
1:04:07 Edzés |
12
10.26 km
1:02:09 06:03 p/km Normál futás |
13
13 km
1:19:51 06:09 p/km Normál futás |
14
12.14 km
1:14:41 06:09 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
46. hét
1:04:07
35.4 km
3:36:41 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 130.39 km | 13:29:23 |
34.55 km |
3:29:59 |
|
Jóga
|
3 | - | 0:44:05 |
- | 0:17:43 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:08:38 |
- | 1:04:31 |
| Összesen | 15 | 130.39 km | 16:22:06 |
34.55 km | 3:29:59 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
191 | 2538.58 km | 260:15:05 |
131.92 km |
16:37:49 |
|
Bringázás
|
12 | 167.7 km | 11:43:37 |
31.16 km |
2:28:36 |
|
Túra
|
4 | 30.75 km | 5:49:48 |
24.4 km |
4:08:08 |
|
Jóga
|
108 | - | 57:28:07 |
- | 6:54:06 |
|
Egyéb
|
42 | - | 48:09:18 |
- | 3:38:56 |
| Összesen | 357 | 3142.81 km | 383:25:55 |
131.920 km | 16:37:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
