HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
3.86 km
1:10:40 18:18 p/km Séta
5.05 km
1:14:02 14:40 p/km Séta |
30
10.05 km
56:47 05:39 p/km Normál futás |
31
10.05 km
56:29 05:37 p/km Normál futás |
1
2.4 km
29:22 12:14 p/km Séta
4.05 km
56:17 13:54 p/km Séta |
2
14.05 km
1:21:53 05:50 p/km Normál futás |
3
|
4
|
31. hét
15.36 km
3:50:21
34.15 km
3:15:09 |
5
|
6
12.04 km
1:12:28 06:01 p/km Normál futás |
7
10.05 km
1:03:36 06:20 p/km Normál futás |
8
10.05 km
1:03:05 06:17 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
32. hét
32.14 km
3:19:09 |
12
|
13
|
14
10.05 km
1:03:04 06:17 p/km Normál futás |
15
|
16
10.06 km
1:03:16 06:17 p/km Normál futás |
17
4.85 km
1:42:07 21:03 p/km Séta |
18
11.05 km
1:09:12 06:16 p/km Normál futás
7.4 km
1:43:51 14:02 p/km Séta
12.05 km
1:20:12 06:39 p/km Normál futás
3.35 km
48:45 14:33 p/km Séta |
33. hét
43.21 km
4:35:44
15.6 km
4:14:43 |
19
10.05 km
1:04:40 06:26 p/km Normál futás
2.92 km
41:22 14:10 p/km Séta |
20
|
21
|
22
10.28 km
1:05:29 06:22 p/km Normál futás |
23
|
24
24.05 km
2:33:34 06:23 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
44.38 km
4:43:43
2.92 km
0:41:22 |
26
1.15 km
18:43 16:17 p/km Séta |
27
11.07 km
1:08:24 06:11 p/km Normál futás
4.68 km
54:35 11:40 p/km Séta |
28
|
29
|
30
10.06 km
1:03:48 06:21 p/km Normál futás |
31
3.4 km
48:42 14:19 p/km Séta |
1
10.06 km
58:36 05:50 p/km Normál futás
0.81 km
18:08 22:23 p/km Séta |
35. hét
10.04 km
2:20:08
31.19 km
3:10:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
13 | 154.91 km | 16:12:41 |
24.05 km |
2:33:34 |
Túra
|
9 | 34.2 km | 8:23:44 |
7.4 km |
1:43:51 |
Összesen | 22 | 189.11 km | 24:36:25 |
24.05 km | 2:33:34 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 1348.61 km | 149:19:42 |
76.62 km |
15:31:07 |
Túra
|
41 | 111.88 km | 27:55:30 |
7.4 km |
1:43:51 |
Egyéb
|
18 | - | 15:39:35 |
- | 1:18:50 |
Összesen | 171 | 1493.3 km | 192:54:47 |
76.620 km | 15:31:07 |