HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
1.15 km
18:43 16:17 p/km Séta |
27
11.07 km
1:08:24 06:11 p/km Normál futás
4.68 km
54:35 11:40 p/km Séta |
28
|
29
|
30
10.06 km
1:03:48 06:21 p/km Normál futás |
31
3.4 km
48:42 14:19 p/km Séta |
1
10.06 km
58:36 05:50 p/km Normál futás
0.81 km
18:08 22:23 p/km Séta |
35. hét
10.04 km
2:20:08
31.19 km
3:10:48 |
2
|
3
|
4
|
5
|
6
4.1 km
56:24 13:45 p/km Séta |
7
12.03 km
1:10:32 05:52 p/km Normál futás |
8
|
36. hét
4.1 km
0:56:24
12.03 km
1:10:32 |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
37. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
38. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
39. hét
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
40. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
2 | 22.09 km | 2:09:08 |
12.03 km |
1:10:32 |
Túra
|
2 | 4.91 km | 1:14:32 |
4.1 km |
0:56:24 |
Összesen | 4 | 27 km | 3:23:40 |
12.03 km | 1:10:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
112 | 1348.61 km | 149:19:42 |
76.62 km |
15:31:07 |
Túra
|
41 | 111.88 km | 27:55:30 |
7.4 km |
1:43:51 |
Egyéb
|
18 | - | 15:39:35 |
- | 1:18:50 |
Összesen | 171 | 1493.3 km | 192:54:47 |
76.620 km | 15:31:07 |