Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:05:02 Súlyemelés Úszás 2.4 km 55:49 23:15 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.01 km 1:16:52 05:54 p/km Normál futás	28 Bringázás 21.06 km 47:55 02:17 p/km Normál tekerés Futás 11.02 km 1:02:18 05:39 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.17 km 52:02 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:01 Súlyemelés Bringázás 22.38 km 51:10 02:17 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.78 km 58:48 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 2.65 km 1:02:50 23:43 p/km Vegyes úszás Túra 3.11 km 45:29 14:37 p/km Séta	35. hét 2 erősport 14.16 km 1:39:03 2 Úszás 5.05 km 1:58:39 4 futás 43.98 km 4:10:00 2 bringázás 43.44 km 1:39:05 1 túra 3.11 km 0:45:29
2 Erősport 0 kg 1:09:25 Súlyemelés Bringázás 46.02 km 1:51:20 02:25 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 35.17 km 1:26:21 02:27 p/km Normál tekerés	4 Futás 15.05 km 1:37:42 06:30 p/km Normál futás	5 Futás 8.05 km 48:08 05:59 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 41:48 24:35 p/km Vegyes úszás	6 Bringázás 27.48 km 1:03:01 02:18 p/km Normál tekerés	7 Bringázás 48.72 km 2:41:25 03:19 p/km Normál tekerés	8 Futás 15.11 km 1:36:18 06:22 p/km Normál futás Úszás 1.78 km 40:20 22:40 p/km Vegyes úszás	36. hét 1 erősport 1:09:25 4 bringázás 157.39 km 7:02:07 3 futás 38.21 km 4:02:08 2 Úszás 3.48 km 1:22:08
9 Úszás 1.6 km 32:48 20:30 p/km Vegyes úszás	10 Erősport 0 kg 1:08:19 Súlyemelés Futás 9.07 km 41:35 04:35 p/km Normál futás Túra 3.33 km 41:39 12:30 p/km Séta	11 Bringázás 23.71 km 52:50 02:14 p/km Normál tekerés Futás 9.12 km 58:03 06:22 p/km Normál futás	12 Úszás 2 km 52:08 26:04 p/km Vegyes úszás	13	14 Futás 18.06 km 2:12:24 07:20 p/km Normál futás Úszás 2.1 km 48:34 23:08 p/km Vegyes úszás	15 Futás 9.33 km 55:18 05:56 p/km Normál futás Túra 2.77 km 37:13 13:26 p/km Séta	37. hét 3 Úszás 5.7 km 2:13:30 1 erősport 1:08:19 4 futás 45.58 km 4:47:20 2 túra 6.1 km 1:18:52 1 bringázás 23.71 km 0:52:50
16 Erősport 0 kg 30:02 Súlyemelés	17 Úszás 2.2 km 47:42 21:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.04 km 45:47 02:17 p/km Normál tekerés Túra 3.38 km 42:53 12:41 p/km Séta	18 Futás 15.42 km 1:41:41 06:36 p/km Normál futás	19 Bringázás 24.8 km 1:02:01 02:30 p/km Normál tekerés	20 Futás 10.03 km 51:43 05:09 p/km Normál futás Túra 2.2 km 30:57 14:04 p/km Séta	21 Bringázás 62.02 km 2:29:45 02:25 p/km Normál tekerés Futás 10.7 km 1:01:34 05:45 p/km Normál futás	22	38. hét 1 erősport 1.2 km 0:30:02 1 Úszás 2.2 km 0:47:42 3 bringázás 106.86 km 4:17:33 2 túra 5.58 km 1:13:50 3 futás 36.15 km 3:34:58
23 Futás 9.03 km 53:16 05:54 p/km Normál futás Úszás 1.6 km 39:05 24:26 p/km Vegyes úszás	24 Erősport 0 kg 1:12:55 Súlyemelés Bringázás 20.48 km 46:31 02:16 p/km Normál tekerés Túra 3.21 km 45:22 14:08 p/km Séta	25 Túra 4.5 km 1:19:21 17:38 p/km Séta	26 Futás 10.39 km 1:04:45 06:14 p/km Normál futás Túra 4.39 km 1:06:24 15:08 p/km Séta Túra 7.76 km 1:47:14 13:49 p/km Séta	27 Túra 9.65 km 2:17:15 14:13 p/km Séta Úszás 1.5 km 41:39 27:46 p/km Vegyes úszás Túra 5.28 km 1:06:25 12:35 p/km Séta	28 Futás 10.05 km 1:11:17 07:06 p/km Normál futás Túra 8.51 km 2:04:50 14:40 p/km Séta Túra 8.71 km 2:04:04 14:15 p/km Séta	29	39. hét 3 futás 29.47 km 3:09:18 2 Úszás 3.1 km 1:20:44 1 erősport 12 km 1:12:55 1 bringázás 20.48 km 0:46:31 8 túra 52.01 km 12:30:55
30 Futás 13.06 km 1:21:42 06:15 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 42:13 24:50 p/km Vegyes úszás	1 Erősport 0 kg 1:13:07 Súlyemelés Bringázás 20.52 km 47:40 02:19 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.4 km 36:55 26:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.03 km 51:31 05:08 p/km Normál futás Túra 3.6 km 46:38 12:57 p/km Séta	4	5	6 Futás 18.02 km 1:54:22 06:21 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 41.11 km 4:07:35 2 Úszás 3.1 km 1:19:08 1 erősport 1:13:07 1 bringázás 20.52 km 0:47:40 1 túra 3.6 km 0:46:38

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	162.47 km	16:55:26	18.06 km	2:12:24
Úszás	10	18.83 km	7:29:07	2.65 km	1:02:50
Bringázás	9	308.44 km	12:59:01	62.02 km	2:41:25
Túra	13	66.8 km	15:49:06	9.65 km	2:17:15
Erősport	4	0 kg	4:00:41	0 kg	1:12:55
Összesen	50	569.74 km	57:13:21	62.02 km	2:41:25

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1662.67 km	161:06:34	42.67 km	4:05:44
Úszás	98	228 km	65:45:32	73.97 km	2:11:44
Bringázás	76	2308.01 km	98:42:01	80.22 km	3:54:36
Túra	80	392.7 km	90:52:38	16.32 km	4:06:09
Erősport	56	0 kg	55:49:49	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	12	-	3:36:09	-	0:59:34
Összesen	473	4767.19 km	478:41:03	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés