Amoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
25.37 km
58:30 02:18 p/km Normál tekerés
1.5 km
37:11 24:47 p/km Vegyes úszás |
29
0 kg
28:28 Súlyemelés
37.01 km
1:27:39 02:22 p/km Normál tekerés
2.37 km
30:13 12:45 p/km Séta |
30
11.06 km
1:05:08 05:53 p/km Normál futás |
31
7.81 km
44:08 05:39 p/km Normál futás |
1
1.55 km
41:51 27:00 p/km Vegyes úszás
3.06 km
46:44 15:16 p/km Séta |
2
5.01 km
1:11:44 14:19 p/km Hegyi túra
24.34 km
2:15:36 05:34 p/km Normál futás |
3
9.02 km
2:11:41 14:36 p/km Hegyi túra |
44. hét
62.38 km
2:26:09
3.05 km
1:19:02
9.23 km
0:28:28
19.46 km
4:40:22
43.21 km
4:04:52 |
|
4
1.4 km
32:43 23:22 p/km Vegyes úszás |
5
0 kg
1:09:26 Súlyemelés |
6
1.8 km
43:53 24:23 p/km Vegyes úszás
10.07 km
59:49 05:56 p/km Normál futás |
7
18.07 km
1:40:23 05:33 p/km Normál futás |
8
42.91 km
1:42:58 02:24 p/km Normál tekerés |
9
6.3 km
1:20:01 12:42 p/km Séta |
10
10.71 km
1:00:15 05:38 p/km Normál futás
5.27 km
1:09:29 13:11 p/km Séta |
45. hét
3.2 km
1:16:36
1:09:26
38.85 km
3:40:27
42.91 km
1:42:58
11.57 km
2:29:30 |
|
11
0 kg
1:24:59 Súlyemelés |
12
1.55 km
43:14 27:54 p/km Vegyes úszás
10.02 km
51:12 05:07 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
13.87 km
1:24:59
1.55 km
0:43:14
10.02 km
0:51:12 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 73.21 km | 6:47:15 |
24.34 km |
2:15:36 |
|
Úszás
|
4 | 6.3 km | 2:41:41 |
1.8 km |
0:43:53 |
|
Bringázás
|
1 | 42.91 km | 1:42:58 |
42.91 km |
1:42:58 |
|
Túra
|
5 | 28.66 km | 6:39:39 |
9.02 km |
2:11:41 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:34:25 |
0 kg |
1:24:59 |
| Összesen | 17 | 164.95 km | 20:25:58 |
42.91 km | 2:15:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
149 | 1653.09 km | 160:05:51 |
42.67 km |
4:05:44 |
|
Úszás
|
97 | 226.4 km | 65:00:35 |
73.97 km |
2:11:44 |
|
Bringázás
|
76 | 2308.01 km | 98:42:01 |
80.22 km |
3:54:36 |
|
Túra
|
80 | 392.7 km | 90:52:38 |
16.32 km |
4:06:09 |
|
Erősport
|
56 | 0 kg | 55:49:49 |
0 kg |
1:38:47 |
|
Vizisport
|
1 | 12.58 km | 2:48:20 |
12.58 km |
2:48:20 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:36:09 |
- | 0:59:34 |
| Összesen | 471 | 4756.01 km | 476:55:23 |
80.220 km | 4:06:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
