Amoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1.3 km
31:22 24:08 p/km Vegyes úszás |
30
0 kg
1:05:11 Súlyemelés
1.7 km
40:30 23:49 p/km Vegyes úszás |
1
11.6 km
1:10:30 06:05 p/km Normál futás
22.36 km
59:47 02:40 p/km Normál tekerés |
2
7.2 km
34:54 04:51 p/km Normál futás |
3
1.2 km
23:55 19:56 p/km Vegyes úszás |
4
|
5
42.67 km
4:05:44 05:46 p/km Normál futás |
18. hét
4.2 km
1:35:47
1:05:11
61.47 km
5:51:08
22.36 km
0:59:47 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 61.47 km | 5:51:08 |
42.67 km |
4:05:44 |
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:23:55 |
1.2 km |
0:23:55 |
|
Bringázás
|
1 | 22.36 km | 0:59:47 |
22.36 km |
0:59:47 |
| Összesen | 5 | 85.03 km | 7:14:50 |
42.67 km | 4:05:44 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 743.07 km | 72:29:10 |
42.67 km |
4:05:44 |
|
Úszás
|
35 | 49.95 km | 22:15:53 |
2.5 km |
1:08:20 |
|
Bringázás
|
15 | 453.14 km | 23:04:56 |
76.66 km |
3:27:57 |
|
Túra
|
30 | 148.1 km | 32:54:37 |
11.02 km |
2:42:50 |
|
Erősport
|
23 | 0 kg | 22:45:38 |
0 kg |
1:38:47 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:49:47 |
- | 0:59:34 |
| Összesen | 169 | 1436.59 km | 176:20:01 |
76.660 km | 4:05:44 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
