Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Erősport 0 kg 1:11:23 Súlyemelés Futás 7.86 km 44:11 05:37 p/km Normál futás Túra 2.9 km 34:12 11:48 p/km Séta	30 Úszás 1.2 km 33:40 28:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 45.64 km 2:03:24 02:42 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.32 km 58:42 05:41 p/km Normál futás	1	2 Futás 15.21 km 1:28:30 05:49 p/km Normál futás	3 Bringázás 25.4 km 53:49 02:07 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 50:48 25:24 p/km Vegyes úszás Túra 2.84 km 35:57 12:40 p/km Séta	4 Bringázás 35.95 km 1:25:29 02:23 p/km Normál tekerés Túra 2.41 km 39:22 16:20 p/km Hegyi túra Futás 5.33 km 42:11 07:55 p/km Normál futás	31. hét 1 erősport 1:11:23 4 futás 38.72 km 3:53:34 3 túra 8.15 km 1:49:31 2 Úszás 3.2 km 1:24:28 3 bringázás 106.99 km 4:22:42
5 Túra 16.32 km 4:06:09 15:05 p/km Hegyi túra	6 Túra 4.56 km 1:16:07 16:42 p/km Séta Túra 5.07 km 1:09:17 13:40 p/km Hegyi túra	7 Erősport 0 kg 55:30 Súlyemelés Túra 4.4 km 1:02:43 14:15 p/km Séta	8	9 Bringázás 13.41 km 31:26 02:21 p/km Normál tekerés Futás 4.1 km 23:22 05:42 p/km Normál futás	10 Úszás 1.41 km 30:49 21:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 29.78 km 1:03:35 02:08 p/km Normál tekerés Futás 20.12 km 1:48:28 05:23 p/km Normál futás	11 Úszás 1 km 28:42 28:42 p/km Vegyes úszás	32. hét 4 túra 30.35 km 7:34:16 1 erősport 0:55:30 2 bringázás 43.19 km 1:35:01 2 futás 24.22 km 2:11:50 2 Úszás 2.41 km 0:59:31
12 Úszás 1.07 km 26:45 25:00 p/km Vegyes úszás	13 Erősport 0 kg 1:07:51 Súlyemelés Bringázás 36.99 km 1:30:13 02:26 p/km Normál tekerés	14 Futás 10.27 km 54:34 05:19 p/km Normál futás	15	16 Futás 12.41 km 1:17:53 06:17 p/km Normál futás	17 Úszás 1.55 km 43:09 27:50 p/km Vegyes úszás	18 Futás 7.23 km 39:19 05:26 p/km Normál futás Bringázás 76.2 km 3:54:36 03:05 p/km Normál tekerés	33. hét 2 Úszás 2.62 km 1:09:54 1 erősport 1:07:51 2 bringázás 113.19 km 5:24:49 3 futás 29.91 km 2:51:46
19 Bringázás 80.22 km 3:08:03 02:21 p/km Normál tekerés	20 Úszás 1.3 km 33:36 25:51 p/km Vegyes úszás	21	22 Erősport 0 kg 46:33 Súlyemelés Futás 10.07 km 1:07:33 06:42 p/km Normál futás	23 Futás 8.21 km 48:00 05:51 p/km Normál futás	24 Bringázás 25.54 km 1:00:37 02:22 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.14 km 58:14 05:45 p/km Normál futás Úszás 1.3 km 31:10 23:58 p/km Vegyes úszás	34. hét 2 bringázás 105.76 km 4:08:40 2 Úszás 2.6 km 1:04:46 1 erősport 0:46:33 3 futás 28.42 km 2:53:47
26 Erősport 0 kg 1:05:02 Súlyemelés Úszás 2.4 km 55:49 23:15 p/km Vegyes úszás	27 Futás 13.01 km 1:16:52 05:54 p/km Normál futás	28 Bringázás 21.06 km 47:55 02:17 p/km Normál tekerés Futás 11.02 km 1:02:18 05:39 p/km Normál futás	29	30 Futás 9.17 km 52:02 05:40 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:01 Súlyemelés Bringázás 22.38 km 51:10 02:17 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.78 km 58:48 05:27 p/km Normál futás	1 Úszás 2.65 km 1:02:50 23:43 p/km Vegyes úszás Túra 3.11 km 45:29 14:37 p/km Séta	35. hét 2 erősport 14.16 km 1:39:03 2 Úszás 5.05 km 1:58:39 4 futás 43.98 km 4:10:00 2 bringázás 43.44 km 1:39:05 1 túra 3.11 km 0:45:29

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	147.07 km	14:18:04	20.12 km	1:48:28
Úszás	8	12.03 km	5:00:48	2.4 km	0:55:49
Bringázás	10	366.93 km	15:06:53	80.22 km	3:54:36
Túra	6	35.6 km	8:49:35	16.32 km	4:06:09
Erősport	5	0 kg	4:28:57	0 kg	1:07:51
Összesen	43	575.79 km	47:44:17	80.22 km	4:06:09

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1662.67 km	161:06:34	42.67 km	4:05:44
Úszás	98	228 km	65:45:32	73.97 km	2:11:44
Bringázás	76	2308.01 km	98:42:01	80.22 km	3:54:36
Túra	80	392.7 km	90:52:38	16.32 km	4:06:09
Erősport	56	0 kg	55:49:49	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	12	-	3:36:09	-	0:59:34
Összesen	473	4767.19 km	478:41:03	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés