Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 13.06 km 1:21:42 06:15 p/km Normál futás Úszás 1.7 km 42:13 24:50 p/km Vegyes úszás	1 Erősport 0 kg 1:13:07 Súlyemelés Bringázás 20.52 km 47:40 02:19 p/km Normál tekerés	2 Úszás 1.4 km 36:55 26:22 p/km Vegyes úszás	3 Futás 10.03 km 51:31 05:08 p/km Normál futás Túra 3.6 km 46:38 12:57 p/km Séta	4	5	6 Futás 18.02 km 1:54:22 06:21 p/km Normál futás	40. hét 3 futás 41.11 km 4:07:35 2 Úszás 3.1 km 1:19:08 1 erősport 1:13:07 1 bringázás 20.52 km 0:47:40 1 túra 3.6 km 0:46:38
7 Bringázás 20.63 km 49:55 02:25 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 37:13 24:49 p/km Vegyes úszás	8 Erősport 0 kg 1:08:06 Súlyemelés Túra 4.34 km 58:06 13:23 p/km Séta	9 Futás 12.13 km 1:09:22 05:43 p/km Normál futás	10 Úszás 2 km 47:43 23:52 p/km Vegyes úszás	11	12 Bringázás 26.04 km 1:02:37 02:24 p/km Normál tekerés	13 Futás 13.51 km 1:18:11 05:47 p/km Normál futás	41. hét 2 bringázás 46.67 km 1:52:32 2 Úszás 3.5 km 1:24:56 1 erősport 1:08:06 1 túra 4.34 km 0:58:06 2 futás 25.64 km 2:27:33
14 Erősport 0 kg 1:07:29 Súlyemelés Futás 9.03 km 51:55 05:45 p/km Normál futás	15 Úszás 1.7 km 40:13 23:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 26.04 km 1:04:17 02:28 p/km Normál tekerés Túra 3.72 km 50:10 13:29 p/km Séta	16 Futás 10.28 km 1:04:25 06:16 p/km Normál futás	17 Úszás 1.7 km 46:05 27:06 p/km Vegyes úszás Túra 2.75 km 35:49 13:01 p/km Séta	18	19 Futás 12.04 km 1:09:08 05:45 p/km Normál futás Túra 2.84 km 43:06 15:11 p/km Hegyi túra	20 Túra 3.67 km 57:09 15:34 p/km Séta Bringázás 15.49 km 54:20 03:30 p/km Normál tekerés	42. hét 1 erősport 1:07:29 3 futás 31.35 km 3:05:28 2 Úszás 3.4 km 1:26:18 2 bringázás 41.53 km 1:58:37 4 túra 12.98 km 3:06:14
21 Futás 8.09 km 46:18 05:43 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 36:07 24:05 p/km Vegyes úszás Túra 2.76 km 37:13 13:29 p/km Séta	22 Erősport 0 kg 1:07:26 Súlyemelés Futás 8.08 km 45:58 05:41 p/km Normál futás	23 Túra 4.02 km 1:09:18 17:14 p/km Hegyi túra	24 Úszás 2.1 km 42:26 20:12 p/km Vegyes úszás Túra 8.67 km 2:30:13 17:20 p/km Séta	25 Futás 9.33 km 57:56 06:13 p/km Normál futás Túra 10.29 km 2:52:52 16:48 p/km Hegyi túra Túra 3.88 km 56:30 14:34 p/km Séta	26 Futás 11.61 km 1:18:11 06:44 p/km Normál futás Túra 10.26 km 2:18:51 13:32 p/km Séta	27	43. hét 4 futás 37.11 km 3:48:23 2 Úszás 3.6 km 1:18:33 6 túra 39.88 km 10:24:57 1 erősport 1:07:26
28 Bringázás 25.37 km 58:30 02:18 p/km Normál tekerés Úszás 1.5 km 37:11 24:47 p/km Vegyes úszás	29 Erősport 0 kg 28:28 Súlyemelés Bringázás 37.01 km 1:27:39 02:22 p/km Normál tekerés Túra 2.37 km 30:13 12:45 p/km Séta	30 Futás 11.06 km 1:05:08 05:53 p/km Normál futás	31 Futás 7.81 km 44:08 05:39 p/km Normál futás	1 Úszás 1.55 km 41:51 27:00 p/km Vegyes úszás Túra 3.06 km 46:44 15:16 p/km Séta	2 Túra 5.01 km 1:11:44 14:19 p/km Hegyi túra Futás 24.34 km 2:15:36 05:34 p/km Normál futás	3 Túra 9.02 km 2:11:41 14:36 p/km Hegyi túra	44. hét 2 bringázás 62.38 km 2:26:09 2 Úszás 3.05 km 1:19:02 1 erősport 9.23 km 0:28:28 4 túra 19.46 km 4:40:22 3 futás 43.21 km 4:04:52

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.02 km	13:56:33	18.02 km	1:54:22
Úszás	8	13.4 km	5:23:53	2.1 km	0:47:43
Bringázás	7	171.1 km	7:04:58	37.01 km	1:27:39
Túra	13	63.17 km	15:46:08	10.29 km	2:52:52
Erősport	5	0 kg	5:04:36	0 kg	1:13:07
Összesen	46	397.92 km	47:16:08	37.01 km	2:52:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1662.67 km	161:06:34	42.67 km	4:05:44
Úszás	97	226.4 km	65:00:35	73.97 km	2:11:44
Bringázás	76	2308.01 km	98:42:01	80.22 km	3:54:36
Túra	80	392.7 km	90:52:38	16.32 km	4:06:09
Erősport	56	0 kg	55:49:49	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	12	-	3:36:09	-	0:59:34
Összesen	472	4765.59 km	477:56:06	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés