Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Erősport 0 kg 33:36 Súlyemelés	26 Futás 5.75 km 30:28 05:18 p/km Normál futás	27 Vizisport 5.54 km 32:24 05:51 p/km Evezés Erősport 0 kg 37:35 Súlyemelés	28 Futás 7.23 km 39:14 05:26 p/km Normál futás	29 Vizisport 5.52 km 37:26 06:47 p/km Evezés	30 Futás 5.09 km 29:16 05:45 p/km Normál futás	1	48. hét 2 erősport 1:11:11 3 futás 18.07 km 1:38:58 2 vizisport 11.06 km 1:09:50
2 Erősport 0 kg 33:15 Súlyemelés Futás 2.97 km 16:15 05:28 p/km Normál futás	3 Bringázás 3.47 km 20:03 05:47 p/km Normál tekerés	4	5 Erősport 0 kg 51:03 Súlyemelés Futás 5.01 km 25:32 05:06 p/km Normál futás	6	7 Futás 7.66 km 43:00 05:37 p/km Normál futás	8 Vizisport 7.05 km 41:41 05:55 p/km Evezés Erősport 0 kg 35:25 Súlyemelés	49. hét 3 erősport 9.38 km 1:59:43 3 futás 15.64 km 1:24:47 1 bringázás 3.47 km 0:20:03 1 vizisport 7.05 km 0:41:41
9 Futás 6.42 km 33:55 05:17 p/km Normál futás	10 Futás 5.6 km 31:36 05:39 p/km Normál futás Erősport 0 kg 35:00 Súlyemelés	11	12 Téli sport 47.1 km 2:34:24 03:17 p/km Síelés	13	14	15	50. hét 2 futás 12.02 km 1:05:31 1 erősport 0:35:00 1 téli sport 47.1 km 2:34:24
16 Futás 5.56 km 31:37 05:41 p/km Normál futás	17 Futás 4.78 km 27:26 05:44 p/km Normál futás	18 Vizisport 2.77 km 20:03 07:14 p/km Evezés Futás 4.93 km 28:33 05:47 p/km Normál futás Erősport 0 kg 13:51 Súlyemelés	19 Futás 6.33 km 34:13 05:24 p/km Normál futás	20 Vizisport 4.45 km 27:08 06:06 p/km Evezés	21 Bringázás 5.5 km 33:27 06:05 p/km Normál tekerés	22 Vizisport 5.09 km 32:32 06:23 p/km Evezés	51. hét 4 futás 21.6 km 2:01:49 3 vizisport 12.31 km 1:19:43 1 erősport 0:13:51 1 bringázás 5.5 km 0:33:27
23	24	25	26	27	28	29	52. hét
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	49.26 km	4:32:07	7.66 km	0:43:00
Bringázás	2	8.97 km	0:53:30	5.5 km	0:33:27
Téli sport	1	47.1 km	2:34:24	47.1 km	2:34:24
Erősport	5	0 kg	2:48:34	0 kg	0:51:03
Vizisport	4	19.36 km	2:01:24	7.05 km	0:41:41
Összesen	21	134.07 km	12:49:59	47.1 km	2:34:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	194	1691.22 km	108:03:45	472.41 km	0:58:42
Úszás	2	1.28 km	0:30:32	0.67 km	0:16:17
Bringázás	15	74.28 km	7:55:29	9.73 km	1:10:27
Téli sport	11	169.39 km	19:08:44	47.1 km	3:10:30
Erősport	21	0 kg	11:36:12	0 kg	0:54:24
Vizisport	86	562.15 km	51:58:25	26.63 km	1:25:59
Összesen	329	2517.71 km	199:13:07	472.410 km	3:10:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés