Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 7.24 km 50:15 06:56 p/km Normál futás	30 Túra 1.91 km 26:42 13:59 p/km Séta	31 Futás 6.43 km 43:30 06:46 p/km Normál futás	1 Túra 2.29 km 26:41 11:39 p/km Séta Egyéb 40:00 Edzés	2	3 Túra 0.49 km 14:43 30:02 p/km Séta Túra 0.32 km 06:43 20:59 p/km Séta Túra 3.69 km 57:52 15:41 p/km Séta Túra 1.36 km 20:27 15:02 p/km Séta	4 Futás 9 km 1:01:00 06:47 p/km Normál futás	31. hét 3 futás 22.67 km 2:34:45 6 túra 10.06 km 2:33:08 1 egyéb 0:40:00
5 Futás 5.46 km 35:57 06:35 p/km Normál futás	6 Túra 2.06 km 24:18 11:48 p/km Séta Túra 1.65 km 22:04 13:22 p/km Séta	7 Egyéb 35:00 Edzés	8 Futás 6.87 km 42:01 06:07 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 9.5 km 1:09:09 07:17 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 21.83 km 2:27:07 2 túra 3.71 km 0:46:22 1 egyéb 0:35:00
12 Egyéb 50:00 Edzés	13 Futás 6 km 40:29 06:45 p/km Normál futás	14 Túra 2.69 km 40:19 14:59 p/km Séta	15 Futás 6.99 km 42:13 06:02 p/km Normál futás	16	17 Túra 1.88 km 32:32 17:18 p/km Séta Túra 0.2 km 06:04 30:20 p/km Séta Túra 1.6 km 30:40 19:10 p/km Séta	18 Futás 5.02 km 40:14 08:01 p/km Normál futás Túra 0.24 km 03:46 15:42 p/km Séta Túra 1.34 km 39:12 29:15 p/km Séta Túra 1.23 km 22:12 18:03 p/km Séta Túra 0.3 km 05:12 17:20 p/km Séta	33. hét 1 egyéb 0:50:00 3 futás 18.01 km 2:02:56 8 túra 9.48 km 2:59:57
19	20 Túra 4.73 km 1:19:06 16:43 p/km Séta Futás 5.51 km 36:06 06:33 p/km Normál futás	21 Futás 5.18 km 35:01 06:46 p/km Normál futás	22 Túra 2.59 km 47:22 18:17 p/km Séta	23	24 Futás 4.06 km 30:12 07:26 p/km Normál futás	25 Futás 3.31 km 23:32 07:07 p/km Normál futás Túra 2.99 km 52:18 17:29 p/km Séta	34. hét 3 túra 10.31 km 2:58:46 4 futás 18.06 km 2:04:51
26	27 Egyéb 36:30 Edzés	28 Futás 5.2 km 37:31 07:13 p/km Normál futás Túra 1.43 km 24:09 16:53 p/km Séta	29 Futás 5.15 km 36:33 07:06 p/km Normál futás	30	31 Bringázás 14.02 km 1:07:54 04:51 p/km Normál tekerés	1 Futás 7 km 48:29 06:56 p/km Normál futás	35. hét 1 egyéb 0:36:30 3 futás 17.35 km 2:02:33 1 túra 1.43 km 0:24:09 1 bringázás 14.02 km 1:07:54

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	77.25 km	8:49:58	9.5 km	1:09:09
Bringázás	1	14.02 km	1:07:54	14.02 km	1:07:54
Túra	19	33.08 km	9:15:40	4.73 km	1:19:06
Egyéb	4	-	2:41:30	-	0:50:00
Összesen	37	124.35 km	21:55:02	14.02 km	1:19:06

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	862.4 km	98:06:59	10.7 km	1:09:09
Úszás	9	6.18 km	2:53:38	1.45 km	0:31:25
Bringázás	9	114.78 km	7:26:29	20.41 km	1:07:54
Túra	193	404.15 km	113:18:10	9.38 km	3:42:49
Jóga	4	-	4:44:32	-	2:58:32
Erősport	1	0 kg	0:52:53	0 kg	0:52:53
Egyéb	59	-	28:25:41	-	2:11:22
Összesen	411	1606.05 km	255:48:22	20.410 km	3:42:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés