Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 0.15 km 01:52 12:27 p/km Séta Futás 6.13 km 40:31 06:37 p/km Normál futás	29 Egyéb 14:40 Edzés Túra 0.16 km 03:25 21:21 p/km Séta Túra 2.09 km 36:01 17:14 p/km Séta Egyéb 10:37 Edzés	30 Futás 7.96 km 55:30 06:58 p/km Normál futás Túra 0.14 km 01:02 07:23 p/km Séta Egyéb 14:52 Edzés Túra 0.34 km 07:05 20:50 p/km Séta Úszás 0.33 km 07:49 23:41 p/km Vegyes úszás	31 Túra 2.01 km 31:41 15:46 p/km Séta Túra 3.45 km 36:44 10:39 p/km Séta Túra 2.72 km 1:18:26 28:50 p/km Séta	1 Túra 2.91 km 1:04:18 22:06 p/km Hegyi túra	2 Futás 6.33 km 40:40 06:25 p/km Normál futás Egyéb 13:40 Edzés Egyéb 02:50 Edzés	3 Egyéb 03:40 Edzés Túra 3.96 km 1:05:27 16:32 p/km Séta	44. hét 10 túra 17.93 km 5:26:01 3 futás 20.42 km 2:16:41 6 egyéb 32.7 km 1:00:19 1 Úszás 0.33 km 0:07:49
4 Túra 3.29 km 1:08:42 20:53 p/km Séta Túra 0.62 km 09:04 14:37 p/km Séta Egyéb 11:52 Edzés Túra 0.74 km 12:47 17:16 p/km Séta	5 Futás 6.25 km 41:56 06:43 p/km Normál futás	6 Futás 5.2 km 33:15 06:24 p/km Normál futás	7 Bringázás 10.1 km 48:38 04:49 p/km Normál tekerés Túra 2.59 km 42:37 16:27 p/km Séta Egyéb 07:28 Edzés	8 Túra 1.96 km 25:04 12:47 p/km Séta	9	10 Túra 2.9 km 44:14 15:15 p/km Séta	45. hét 6 túra 12.1 km 3:22:28 2 egyéb 4.85 km 0:19:20 2 futás 11.45 km 1:15:11 1 bringázás 10.1 km 0:48:38
11	12	13 Futás 5.37 km 35:44 06:39 p/km Normál futás	14	15 Futás 5.34 km 34:32 06:28 p/km Normál futás	16	17 Futás 10.25 km 1:09:02 06:44 p/km Normál futás	46. hét 3 futás 20.96 km 2:19:18
18	19	20 Futás 6.04 km 39:01 06:28 p/km Normál futás	21 Futás 5.01 km 32:50 06:33 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.13 km 1:03:42 06:17 p/km Normál futás	24	47. hét 3 futás 21.18 km 2:15:33
25 Futás 8.15 km 50:09 06:09 p/km Normál futás	26 Túra 2.99 km 42:37 14:15 p/km Séta	27 Futás 5.55 km 36:16 06:32 p/km Normál futás	28	29 Futás 8.04 km 52:02 06:28 p/km Normál futás	30 Túra 4.5 km 59:44 13:16 p/km Hegyi túra Túra 4.46 km 1:01:57 13:53 p/km Hegyi túra Túra 1.16 km 17:39 15:13 p/km Séta	1 Túra 0.24 km 05:39 23:33 p/km Séta	48. hét 3 futás 21.74 km 2:18:27 5 túra 13.35 km 3:07:36

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	81.66 km	8:49:09	10.25 km	1:09:02
Bringázás	1	10.1 km	0:48:38	10.1 km	0:48:38
Túra	12	32.08 km	8:34:10	4.5 km	1:08:42
Egyéb	5	-	0:39:30	-	0:13:40
Összesen	30	141 km	18:51:27	10.25 km	1:09:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	862.4 km	98:06:59	10.7 km	1:09:09
Úszás	9	6.18 km	2:53:38	1.45 km	0:31:25
Bringázás	9	114.78 km	7:26:29	20.41 km	1:07:54
Túra	192	403.2 km	112:58:05	9.38 km	3:42:49
Jóga	4	-	4:44:32	-	2:58:32
Erősport	1	0 kg	0:52:53	0 kg	0:52:53
Egyéb	58	-	28:23:19	-	2:11:22
Összesen	409	1605 km	255:25:55	20.410 km	3:42:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés