HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
30.82 km
1:10:04 02:16 p/km Normál tekerés |
28
|
29
27.71 km
1:07:37 02:26 p/km Normál tekerés |
30
38.47 km
1:23:08 02:10 p/km Normál tekerés |
31
|
1
|
2
66.1 km
3:08:56 02:51 p/km Normál tekerés |
22. hét
163.1 km
6:49:45 |
3
|
4
|
5
22.67 km
1:16:26 03:22 p/km Normál tekerés |
6
39.55 km
1:47:04 02:42 p/km Normál tekerés |
7
24.73 km
57:30 02:20 p/km Normál tekerés
24.8 km
57:24 02:19 p/km Normál tekerés |
8
0.01 km
00:25 41:40 p/km Normál tekerés |
9
7.13 km
1:49:27 15:21 p/km Séta |
23. hét
111.76 km
4:58:49
7.13 km
1:49:27 |
10
|
11
28.08 km
1:10:23 02:30 p/km Normál tekerés |
12
0 km
09:15 00:00 p/km Normál tekerés
33.17 km
1:21:15 02:27 p/km Normál tekerés |
13
0.15 km
00:34 03:47 p/km Normál tekerés
40.74 km
1:51:02 02:44 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
55.1 km
2:25:22 02:38 p/km Normál tekerés |
24. hét
157.24 km
6:57:51 |
17
|
18
42.4 km
1:32:49 02:11 p/km Normál tekerés |
19
59:35 Jógázás |
20
45.41 km
1:50:24 02:26 p/km Normál tekerés
26.02 km
1:04:52 02:30 p/km Normál tekerés |
21
|
22
17.83 km
55:03 03:05 p/km Normál tekerés |
23
0 km
00:01 00:00 p/km Normál tekerés
0 km
00:01 00:00 p/km Normál tekerés
66.08 km
2:06:25 01:55 p/km Normál tekerés |
25. hét
197.74 km
7:29:35
10.16 km
0:59:35 |
24
|
25
35.11 km
1:25:05 02:25 p/km Normál tekerés |
26
|
27
|
28
|
29
38.33 km
1:35:11 02:29 p/km Normál tekerés |
30
68.82 km
3:09:21 02:45 p/km Normál tekerés |
26. hét
142.26 km
6:09:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Bringázás
|
22 | 675.1 km | 28:44:48 |
68.82 km |
3:09:21 |
Túra
|
1 | 7.13 km | 1:49:27 |
7.13 km |
1:49:27 |
Jóga
|
1 | - | 0:59:35 |
- | 0:59:35 |
Összesen | 24 | 692.39 km | 31:33:50 |
68.82 km | 3:09:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 34.97 km | 4:10:47 |
5.05 km |
0:39:22 |
Úszás
|
19 | 7.52 km | 3:22:44 |
1.46 km |
0:23:45 |
Bringázás
|
144 | 3884.47 km | 170:52:09 |
88.62 km |
4:26:18 |
Túra
|
35 | 352.32 km | 24:49:11 |
221.03 km |
2:14:01 |
Jóga
|
2 | - | 6:28:08 |
- | 5:28:33 |
Összesen | 209 | 4289.44 km | 209:42:59 |
221.030 km | 5:28:33 |