Edzésleírás
Ma megvettem életem első terepcipőjét (Trabuco 13), méghozzá féláron (Marinak hála, aki kiszúrta az akciót), úgyhogy a fene sem körözgetett, irány a Duna. Megmutattam a cipőnek a gátat, a part menti ösvénykémet és a csónakázótavat. Még picit szoknunk kell egymást, a bal nagylábujjam körömágyát kicsit nyomta úgy 8 km után (pár hete egy másik - nem futó - cipő ott megpiszkálta), de ettől függetlenül szerintem fogjuk egymást szeretni.
A tónál akartam inni, de olyan meleg volt a kút vize, hogy inkább csak öblögettem.
A pulzusom kezd alakulni, terepen ennél sokkal magasabb szokott lenni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:43 | 11.39 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 163 | 152 |
Hajrá az új pipellőben! :)
Még egy Trabitárs! Igazán jó kis cipő az, koptasd sokat!
Egs az első edzést benne!
Sok szép és változatos terepet az új cipőhöz! Hamar összeszoktok, aztán hajrá! :-)
Azt tudom. Ruhában tapasztaltam ezt a problémát, de cipőben ilyen problémám eddig csak egy cipővel volt.(Asics -:) ) (Utcai és futó cipők méretben megegyeznek) Épp, hogy nagyobb, de semmi problémát nem okozt a SPAR 30 km-n. Neves gyártók számozásában még nem csalódtam. Kivéve az Asics-t -:)
Gratu az új cipellőhöz. Sok-sok kilit tegyél bele! Egs. :))
Ati: a számozás néha csalóka cipőben és ruhában egyaránt, ez a 39-es pont jó (sőt, még akár fél számmal nagyobb is lehetne, épphogy egy ujjnyi hely van a cipőben)
Szegény cipő.Mindjárt csak így bele a közepébe -:) Tényleg jó a 2 számmal nagyobb cipő? (1 számmal nagyobban már csúszkál a lábam.) Nekem max. fél számmal nagyobbak a cipőim. -:) Jó kis terepfutásokat kívánok!
Sok boldog kilit, mesés terepélményeket az új cipellőben!
Csatlakozok,sok sok km-t az új cipőben!:-)
Pulzustémában pedig dícséret,sokat profitálsz majd a versenyeken ezekből az edzésekből.
sok szép terepfutit az új cipellődben!!!!!!!!!!
Köszi szépen
Mari: Árpád-kilátót megbeszéljük, max. felvonszolsz
Linda: lábam 37-es, cipő 39-es
csökkentett üzemmódban futok, csak a számokat fogom fel:
irigylem a héten a több, mint 40 kilidet, meg a 39es lábadat! :)
mindkettőhöz grat!
ezaztánagudnyúztegyenbelejósokkilométert :-) (PS: mostmár az Árpád-kilátós kört is behajtom rajtad, nem lehet kifogás...)
Remek a pulzusod! Sok jó futást a cipellőben!
Sok sok kilométer bele!!!!:)))
Nekem is olyan van :) Tök jól harapja a terepet, etesd sokat, jó lesz az! Egs a futit !!!
Sok boldog kilit az új hétmérföldesbe! Egs!!!
Csandy 4465 napja
hajrá és jó "együttfutásokat"..../bocs, a csendemért, de épp nyaralok/