Edzésleírás
A tegnap délutánra tervezett futást a vihar elmosta, ma reggel meg kellet váárni, még az esőfelhők elvonulnak. Bükfürdő-Bük-Csepregi körforgalom útvonalon a mezei pályán indultam útnak. A kristálytiszta levegőben a KJőszegi hegy, valamint az Alpok nyulványai magasról üdvözöltek, bár felettüók még felhők gomolyogtak. A gabona és repce táblákat már levágták, de három tapsifüles ott talált magának táplélékot. Közeledésem megzavarta Őket, eliramodtak, majd utamat keresztezve (természetesen megfefelő távolságban) beugráltak a védelmet biztosító kukoricásba. Az égész éjszaka eső átáztatta a földet, melyből áramlott a pára, telítve a levegőt. A kerékpárúton egyetlen emberrel találkoztam, de a közúti forgalom már erős volt. Visszafelé a riadt nyulak ismét az aszfalton volták, most már négy-öt kölyök nyúl is velük ugrándozott. Mikpr észrevettek elfröccsentek a kukoricásba. Ezt követően egy kb 1 méter fesztávú szárnnyal rendelkező ragadozó élelemszerzését zavartam meg. A mozgás jól esett, jöhet a pihenés. Frissitő napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:07 | 15.03 | 05:04 | 11.85 | 0 | 0 | 0 | 155 |
Csaba43 4560 napja
Mozgalmas reggeli edzésed volt spori!Egészségedre Gyuri!Kellemes pihit!