Edzésleírás
Meleg reggelre ébredtem. Az északi és keleti égboltot felhők borították, amely a napkelte látványát is megvétózta. Még sötétben elhagytam a várost, de gyorsan világos lett, így a 3.5 és 4 közöt a Desedáról a rejtekhelye felé igyekvő őz nema kerékpárúton való átkelést, hanem a bozótost választotta rejtekhelyül. Nem volt több a távolság közöttünk, mint 15 méter. A Desedát az szél megmozgata, de ez nem zavarta a vadkacsákat. A frissen kaszált rétet ellepték a cicák, vadásztak. A 3-as után velóságos emberáradat indult a Deseda felé kerékpárral, gyalogosan egyaránt, köztük több ismerőssel. A mozgás jól esett. Eredményes napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 12.1 | 05:12 | 11.52 | 0 | 0 | 165 | 143 |
Rita 34 4562 napja
Ezek szerint a cicák nagy vadászatban vannak, én hajnali 1/2 3 körül találkoztam úton útfélen velük... :)
Egészségedre váljék a futás!