Edzésleírás

A tegnapitól merevek voltak a lábaim, kicsit össze is voltak állva. Az elején alig akartak elindulni alacsony pulzus mellett is. 8 km-ig aztán nem volt gond itt azonban már elkezdtek a lábaim újra jelezni és ezzel együtt a pulzus is ugrott, ezért 10 től inkább a pulzus figyelése volt a feladat nem a tempó. A rohadt Polárral meg már ki van a tököm, ez egy hulladék termék. A végére nagyon elfáradtak a lábaim, jó volt megállni, ill a nap is feljött már úgy 12 körül és rögtön izzasztott is rendesen ezért kicsit ki is száradtam.
Fejben is nehéznek éreztem, de lezajlott és ez már az enyém.

2 hozzászólás

csiki79 4583 napja

Nézd az edzés kezdési időpontját. Az elég baráti. :)

 

stépi 4583 napja

Papi, hol futottál Te 25 C-ban?

Holnapra tényleg kapsz 1 pihenőt!