Edzésleírás
gepárdos futás, Meredek utca. én csak kifutottam, ott egy kör közepes tempóban, majd vissza. a hétvégi előtt nem nagyon akartam erőltetni, csak átmozgatásnak szántam, de az emelkedőket így is megérezte a vádlim.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 10.9 | 05:03 | 11.89 | 0 | 0 | 0 | 0 |