Edzésleírás
A Fuszekli szervezésében Holdfény futáson vettem részt a Bőszénfa-Kardosfa erdei útvonalon. A felhívásra 16-an érkeztünk, többen most jöttek első alkalommal. Induláskor még világos volt, de folyamatosan ereszkedett le a sötétség, melyet a fák lombjai segítettek. A csapat két részre oszlott a lefutott távnak megfelelően. Kardosfáig együtt mentem az élbollyal, majd Miklóst bevárva mi alkottuk a technikai zárórészleget. Az indulási helyen indenkit bevártunk. A futás jó hangulatban, zavartalanul zajlott. Az erdőből kiérkezve megláthattuk, majd egy kilóméteren át szembe futhattunk a teliholdnak, melynek fénye elüzte a sötétséget, megérte. Hazafelé jövet felmentünk a Simonfa-i kilátóba, csodálatos volt a látvány. Todom javasolni a részvételt a következő alkalomra Sporttársak, érdemes!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:22 | 16.76 | 05:20 | 11.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Frida 4567 napja
Egészségedre!