Edzésleírás
megismételtem a tavalyi Fadd utáni tekerésemet, kimentem strandolni a Bánki tóhoz. ebben a dög melegben annyira nem esett jól. Vác után nem a 2esen, hanem Rád-Penc felé mentem. a keszegi emelkedő eléggé fájt, a legrosszabb az volt, hogy a lassú tempó miatt a menetszél sem hűtött és teljesen megfőttem. visszafelé du. 3kor indultam, hát hidegebb nem lett az idő, Rádnál nagyon elgondolkoztam, hogy vonatozzak-e Váctól, de aztán volt egy szakasz hátszéllel, ami nagyon jól esett, ezért végül úgy döntöttem, marad a két kerék. ezt Pesten már azért bántam, végig kellemetlen ellenszél volt, így az uccsó 20as már nagyon nem esett jól. most 2 nap pihi, aztán már csak lazán átmozgatok Szombathelyig.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:14:00 | 37.2 | 01:59 | 30.16 | 65 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:01:30 | 29.9 | 02:03 | 29.17 | 375 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:00:00 | 29.8 | 02:01 | 29.80 | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
01:16:00 | 37.2 | 02:03 | 29.37 | 65 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Anyám, te ezt hogy bírod? mi úgy kivoltunk tegnap, mozdulni se bírtunk, azért az a meleg sokat kivett. Elismerésem, de komolyan. A megfővéshez való hozzászokás meg jól fog jönni szombaton.
kipage 4474 napja
Jól rámozogtál a tegnapi napra..
Ki nem hagynám Szombathelyet megyek persze.