Edzésleírás
Ma a nemszeretem edző volt - na jó, annyira nem volt rossz.
Az első fél órában nagylabdán pattogtunk, közben 1 kg-os kézisúllyal karra/vállra dolgoztunk, a második felében has, hát és fenék.
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Akkor a test-őrmester lehet, h télleg nem volt olyan rossz....rólad nem is beszélve....egs!!!
AKkor minden meg van mozgatva :)) Egs !
kiscsoki 4485 napja
ennyit a pihenésről...