Edzésleírás
2 sorozat:
4 x 25 hasprés
4 x 25 biciklis hasizom 1 kg-os bokasúllyal (basszus, ez kemény)
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:20:00 | 0 | 0 | 0 |
Dehogy halnál... Max jobban fájna :-) (ne hallgass Kiscsokira, csak 900-ról beszélünk...)
Mi az a biciklis hasizom? Olyan kell nekem is ha jól néz ki! Ne hallgass Rodrira mert ő 1000db-ot szokott csinálni.
Mari, lehet, hogy abba belehalnék :-)
De még milyen kemény.....leszel tőle!
Akkor holnap dolgozz rá és emeld meg 4X30-ra :-) Egs!
RunKa 4489 napja
Durvulunk, durvulunk ???? ::))) Ez az, mesternő :)